количество порцийкалорийностьвремя приготовления

20 июл. 2020 г.

ОВСЯНЫЕ СЫРНИКИ
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/853415a5dd0dcc5f7a7b879fa4205519d8a7e40935e971dc26abf1dd91f45692/medium.jpg
ОВСЯНЫЕ СЫРНИКИ

veta.kon

20 июл. 2020 г.

0

57

ОВСЯНЫЕ СЫРНИКИ

Если вы такой же любитель завтракать овсяной кашей по утрам, этот рецепт сырников просто не оставит вас равнодушным ☺️

20 мин.

126 ккал.

4 порции

#Завтраки
#Запеканки, Сырники
#Разное
#Вегетарианский
#Диетический
#Пожарить
#Творог
#Куриный белок
#Овсяная мука
#Сахарозаменитель

Ингредиенты

  • Творог

    150 Грамм

  • Куриный белок

    1 Штуки

  • Овсяная мука

    30 Грамм

  • Сахарозаменитель

    10 Грамм

Приготовление

  1. Шаг 1

    В глубокую миску выложить творог, добавить яичный белок, сахарозаменитель (по желанию), овсяную муку и тщательно все перемешать до однородной консистенции

  2. Шаг 2

    Из творожной массы сформировать сырники и обвалять их в небольшом количестве муки

  3. Шаг 3

    Жарить на антипригарной сковороде без масла либо с минимальным количеством (для сырников рекомендую использовать рафинированное кокосовое масло)⠀

  4. Шаг 4

    Перед подачей сырники можно полить мёдом или финиковым сиропом, добавить греческий йогурт или мягкий творог и украсить свежими ягодами или фруктами⠀

  5. Шаг 5

    Наслаждаемся вкусным и полезным завтраком!

Комментарии

Похожие рецепты

Сырники

merrykitchen

11 января 2020 г.

Сырники
Сырники

merrykitchen

11 января 2020 г.

0

248

Сырники

В приготовлении сырников главное правильно соблюсти пропорции! Тогда блюдо получится нежным и в меру сладким. Сырники, приготовленные по нашему рецепту, напомнят любимый вкус детства!

30 мин.

351 Ккал.

4 порции

Идеальные сырники💕

alisakomleva

4 сентября 2020 г.

Идеальные сырники💕
Идеальные сырники💕

alisakomleva

4 сентября 2020 г.

3

123

Идеальные сырники💕

...для идеального утра

20 мин.

366 Ккал.

2 порции

Творожно-тыквенная запеканка

merrykitchen

21 декабря 2019 г.

Творожно-тыквенная запеканка
Творожно-тыквенная запеканка

merrykitchen

21 декабря 2019 г.

4

107

Творожно-тыквенная запеканка

Тыква считается универсальным продуктом, поскольку гармонирует по вкусу с солью, перцем и различными приправами. Овощ подходит для приготовления супов, закусок, гарниров и даже сладостей. Образец простого и очень вкусного десерта — творожно-тыквенная

30 мин.

489 Ккал.

4 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов