количество порцийкалорийностьвремя приготовления
ОВСЯНЫЕ СЫРНИКИ
veta.kon
20 июл. 2020 г.
ОВСЯНЫЕ СЫРНИКИ
ОВСЯНЫЕ СЫРНИКИ
veta.kon
20 июл. 2020 г.
0
44

ОВСЯНЫЕ СЫРНИКИ

Если вы такой же любитель завтракать овсяной кашей по утрам, этот рецепт сырников просто не оставит вас равнодушным ☺️

20 мин.
126 Ккал.
4 порции
#Завтраки
#Запеканки, Сырники
#Разное
#Вегетарианский
#Диетический
#Пожарить
#Творог
#Куриный белок
#Овсяная мука
#Сахарозаменитель

Ингредиенты

Творог
150 Грамм
Куриный белок
1 Штуки
Овсяная мука
30 Грамм
Сахарозаменитель
10 Грамм

Приготовление

Шаг 1

В глубокую миску выложить творог, добавить яичный белок, сахарозаменитель (по желанию), овсяную муку и тщательно все перемешать до однородной консистенции

Шаг 2

Из творожной массы сформировать сырники и обвалять их в небольшом количестве муки

Шаг 3

Жарить на антипригарной сковороде без масла либо с минимальным количеством (для сырников рекомендую использовать рафинированное кокосовое масло)⠀

Шаг 4

Перед подачей сырники можно полить мёдом или финиковым сиропом, добавить греческий йогурт или мягкий творог и украсить свежими ягодами или фруктами⠀

Шаг 5

Наслаждаемся вкусным и полезным завтраком!

Комментарии

Похожие рецепты

Сырники
merrykitchen
11 января 2020 г.
Сырники
Сырники
merrykitchen
11 января 2020 г.
0
229
Сырники
В приготовлении сырников главное правильно соблюсти пропорции! Тогда блюдо получится нежным и в меру сладким. Сырники, приготовленные по нашему рецепту, напомнят любимый вкус детства!
30 мин.
351 Ккал.
4 порции
Творожно-тыквенная запеканка
merrykitchen
21 декабря 2019 г.
Творожно-тыквенная запеканка
Творожно-тыквенная запеканка
merrykitchen
21 декабря 2019 г.
4
100
Творожно-тыквенная запеканка
Тыква считается универсальным продуктом, поскольку гармонирует по вкусу с солью, перцем и различными приправами. Овощ подходит для приготовления супов, закусок, гарниров и даже сладостей. Образец простого и очень вкусного десерта — творожно-тыквенная
30 мин.
489 Ккал.
4 порции
Идеальные сырники💕
alisakomleva
4 сентября 2020 г.
Идеальные сырники💕
Идеальные сырники💕
alisakomleva
4 сентября 2020 г.
2
88
Идеальные сырники💕
...для идеального утра
20 мин.
366 Ккал.
2 порции