Больше функций в нашем приложении
veta.kon
20 июл. 2020 г.
veta.kon
20 июл. 2020 г.
ОВСЯНЫЕ СЫРНИКИ
Если вы такой же любитель завтракать овсяной кашей по утрам, этот рецепт сырников просто не оставит вас равнодушным ☺️
20 мин.
126 ккал.
4 порции
Ингредиенты
Творог
150 Грамм
Куриный белок
1 Штуки
Овсяная мука
30 Грамм
Сахарозаменитель
10 Грамм
Приготовление
Шаг 1
В глубокую миску выложить творог, добавить яичный белок, сахарозаменитель (по желанию), овсяную муку и тщательно все перемешать до однородной консистенции
Шаг 2
Из творожной массы сформировать сырники и обвалять их в небольшом количестве муки
Шаг 3
Жарить на антипригарной сковороде без масла либо с минимальным количеством (для сырников рекомендую использовать рафинированное кокосовое масло)⠀
Шаг 4
Перед подачей сырники можно полить мёдом или финиковым сиропом, добавить греческий йогурт или мягкий творог и украсить свежими ягодами или фруктами⠀
Шаг 5
Наслаждаемся вкусным и полезным завтраком!
Похожие рецепты
merrykitchen
11 января 2020 г.
alisakomleva
4 сентября 2020 г.
alisakomleva
4 сентября 2020 г.
3
134
...для идеального утра
20 мин.
366 Ккал.
2 порции
merrykitchen
21 декабря 2019 г.
merrykitchen
21 декабря 2019 г.
4
108
Тыква считается универсальным продуктом, поскольку гармонирует по вкусу с солью, перцем и различными приправами. Овощ подходит для приготовления супов, закусок, гарниров и даже сладостей. Образец простого и очень вкусного десерта — творожно-тыквенная
30 мин.
489 Ккал.
4 порции
Комментарии