Больше функций в нашем приложении
pp_nastenka
3 мар. 2021 г.
pp_nastenka
3 мар. 2021 г.
ПИРОГ С ЛАВАШОМ на 140 ККАЛ😍
30 мин.
398 ккал.
4 порции
Ингредиенты
Лаваш
60 Грамм
Куриные яйца
3 Штуки
Сыр твердый
200 Грамм
Брокколи
200 Грамм
Молоко
130 Грамм
Куриное филе
200 Грамм
Кукуруза консервированная
150 Грамм
Поваренная соль
1 По вкусу
Молотый душистый перец
1 По вкусу
Приготовление
Шаг 1
▪️Куриное филе нарезать маленькими кусочками, обжарить на сухой сковороде 5-7 минут с солью и специями.
Шаг 2
▪️Сыр натереть, брокколи разделить на соцветия.
Шаг 3
▪️Брокколи можно отварить в подсоленной воде 5 мин. или подсолить и положить сырыми.
Шаг 4
▪️Смешать тертый сыр с яйцами и молоком.
Шаг 5
▪️Выложить в форму (лучше силиконовую, моя подтекала) слоями лаваш-начинка-лаваш, как на видео.
Шаг 6
▪️Запечь в духовке на 180 градусах минут 25-30. ⠀ Получаем: ✅КБЖУ: 143/15,3/5,7/7 Приятного аппетита❤️
Похожие рецепты
merrykitchen
7 февраля 2020 г.
merrykitchen
7 февраля 2020 г.
7
126
Домашнее тесто собственного приготовления – что может быть вкуснее? Только если оно используется для картофельного пирога с мясом! Пожалуй, это одна из наиболее простых и в то же время популярных начинок для пирога.
40 мин.
499 Ккал.
6 порции
merrykitchen
7 сентября 2020 г.
merrykitchen
7 сентября 2020 г.
2
112
Подавать пирог можно с шариком мороженого и чашечкой кофе. Приятного аппетита!
60 мин.
247 Ккал.
5 порции
tak_vkysnee
20 ноября 2020 г.
Комментарии