количество порцийкалорийностьвремя приготовления

31 авг. 2021 г.

Полезная шаурма
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/1a21416d90ed902ad4e0b64920beb4bece7056fb177c4ed280aa9a97b93f19d9/medium.jpg
  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/5213706c0f34df59df03f6023fe3b8e61566bff0b668fc5faf894746003f1965/medium.jpg

Baryshnikovalya

31 авг. 2021 г.

0

0

Полезная шаурма

Полезный, вкусный, сытный, сочный, а самое главное - удобный обед, который можно взять с собой на работу/учёбу/прогулку 🌯!

10 мин.

406 ккал.

1 порции

#Основное блюдо
#Шаурма, Донер, Роллы
#Арабская
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Гриль
#Грудка индейки
#Огурец
#Помидоры
#Болгарский перец
#Лаваш
#Сыр легкий
#Шампиньоны
#Кукуруза консервированная
#Кетчуп
#Йогурт натуральный

Ингредиенты

  • Огурец

    1 Штуки

  • Помидоры

    1 Штуки

  • Болгарский перец

    0.5 Штуки

  • Сыр легкий

    20 Грамм

  • Шампиньоны

    2 Штуки

  • Кукуруза консервированная

    20 Грамм

  • Кетчуп

    10 Грамм

  • Йогурт натуральный

    20 Грамм

Необязательные ингредиенты

  • Грудка индейки

    100 Грамм

  • Лаваш

    0.5 Штуки

Приготовление

  1. Шаг 1

    Навещать свежие овощи (кукуруза и грибы по вкусу)

    Полезная шаурма - фото приготовления рецепта шаг 1
  2. Шаг 2

    Нарезать и обжарить грудку на сухой сковороде

    Полезная шаурма - фото приготовления рецепта шаг 2
  3. Шаг 3

    Смазать лаваш соусом (натуральный йогурт + кетчуп)

    Полезная шаурма - фото приготовления рецепта шаг 3
  4. Шаг 4

    Выложить овощи и грудку на лаваш

    Полезная шаурма - фото приготовления рецепта шаг 4
  5. Шаг 5

    Завернуть и обжать на сухой сковороде. Только не лоханитесь, как я, купите нормальный лаваш или просто возьмите его побольше 😂

    Полезная шаурма - фото приготовления рецепта шаг 5

Комментарии

Похожие рецепты

Домашняя шаурма за 10 минут

merrykitchen

25 марта 2021 г.

Домашняя шаурма за 10 минут
Домашняя шаурма за 10 минут

merrykitchen

25 марта 2021 г.

13

543

Домашняя шаурма за 10 минут

Очень быстро, ярко и вкусно!

10 мин.

490 Ккал.

2 порции

Ролл с лососем

merrykitchen

22 октября 2020 г.

Ролл с лососем
Ролл с лососем

merrykitchen

22 октября 2020 г.

0

110

Ролл с лососем

Ролл с лососем – это отличный вариант для легкого ужина, перекуса с собой или праздничной закуски, которая украсит любой стол! Для приготовления не понадобятся особые навыки и потребуется буквально несколько минут!

20 мин.

430 Ккал.

2 порции

Овсяноролл с бананом

ulyana_er

16 октября 2020 г.

Овсяноролл с бананом
Овсяноролл с бананом

ulyana_er

16 октября 2020 г.

2

99

Овсяноролл с бананом

На фото самый офигенский завтрак! Для тех, у кого мало времени и кто не любит каши.👍

20 мин.

440 Ккал.

1 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать119 рецептов