количество порцийкалорийностьвремя приготовления

20 окт. 2020 г.

Полезные конфеты без сахара
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/89f4b2af50f9eeb81508d547d72135d3d7c40909d43f03589242ce6f685d3233/medium.jpg
Полезные конфеты без сахара

Food4vita

20 окт. 2020 г.

0

21

Полезные конфеты без сахара

Всех нас время от времени тянет на сладкое. Так почему бы не запастись чем-нибудь полезным? Ведь это лучше, чем таскать у мужа и детей печенье и шоколад 😉 (да, да! таких историй немало! И рассказывают их взрослые солидные женщины!) ⠀ Предлагаю вам рецепт полезных и вкусных шариков с какао. Им я поделилась с участницами марафона «Антистресс». Почему этот десерт полезен при стрессе: 🟢 Он богат насыщенными жирами, а также ОМЕГА 3 растительного происхождения. 🟢 Содержит какао - источник антиоксидантов и магния, которые помогают нам пережить стрессы. 🟢Также какао помогает частично восполнить нехватку прогестерона. (не зря в ПМС тянет именно на шоколад) 🍫 Еще больше полезной информации и вкусных рецептов можно найти в моем профиле Инстаграм - https://www.instagram.com/food4vita/ Переходите и подписывайтесь!)

30 мин.

116 ккал.

20 порции

#Десерты
#Конфеты
#Разное
#Веганский
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Блэндер
#Финики
#Миндальная мука
#Кокосовая стружка
#Льняные семена
#Апельсин
#Горький шоколад
#Миндаль
#Какао-порошок
#Кокосовое масло
#Овсяной протеин

Ингредиенты

  • Финики

    20 Штуки

  • Миндальная мука

    4 Столовая ложка

  • Кокосовая стружка

    4 Столовая ложка

  • Льняные семена

    4 Столовая ложка

  • Апельсин

    1 Штуки

  • Горький шоколад

    50 Грамм

  • Миндаль

    2 Горсть

  • Какао-порошок

    3 Столовая ложка

  • Кокосовое масло

    2 Столовая ложка

  • Овсяной протеин

    2 Столовая ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    🔸Шоколад порубите крупно ножом.

  2. Шаг 2

    🔸Все ингредиенты перемешайте в кухонном комбайне или мощном блендере до получения однородной массы. От апельсина - кожура и сок ½ - 1 апельсина. Можно долить немного апельсинового сока, если масса получится слишком плотной.

  3. Шаг 3

    🔸 Скатайте из полученной массы шарики (примерно 20 штук). По желанию можете их обвалять в кокосовой стружке или в кунжуте. ⠀ Приятного аппетита! ⠀ ❗️ВАЖНО: не стоит есть больше 3 конфет за 1 день и уж тем более за 1 раз.

Комментарии

Похожие рецепты

Sheff_good

12 июля 2019 г.

Безе

Sheff_good

12 июля 2019 г.

6

185

Безе

Вкусный безе

20 мин.

25 Ккал.

10 порции

Конфеты без сахара

RoyalForest

10 февраля 2021 г.

Конфеты без сахара
Конфеты без сахара

RoyalForest

10 февраля 2021 г.

6

127

Конфеты без сахара

Отличный рецепт, когда хочется приготовить что-то вкусное и полезное для прекрасного вечера.

20 мин.

52 Ккал.

10 порции

«Баунти»

beglecova_e

9 ноября 2020 г.

«Баунти»
«Баунти»

beglecova_e

9 ноября 2020 г.

0

95

«Баунти»

🥥Баунти 🥥

60 мин.

659 Ккал.

5 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов