количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Полезный бутер
nadiavolkk
24 авг. 2019 г.
Полезный бутер
Полезный бутер
nadiavolkk
24 авг. 2019 г.
0
0

Полезный бутер

Это полезный бутерброд с рыбой и яйцом Можно сказать белковый 😋

10 мин.
100 Ккал.
10 порции
#Закуски
#Сэндвичи, Бутерброды, Панини и тд
#Русская
#Безлактозный
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Без термообработки
#Ржаной хлеб
#Сайра
#Куриные яйца
#Морская соль
#Черный перец
#Укроп свежий
#Чеснок

Ингредиенты

Ржаной хлеб
200 Грамм
Сайра
200 Грамм
Куриные яйца
3 Штуки
Морская соль
1 Грамм
Черный перец
1 Грамм

Необязательные ингредиенты

Укроп свежий
0.25 Штуки
Чеснок
0.25 Штуки

Приготовление

Шаг 1

Отварить яйца Рыба нужна -консерва сайры БЕЗ МАСЛА Или какой другой рыбы

Шаг 2

Хлеб тонко нарезать Можно пропустить через тостер

Шаг 3

В чашке размять рыбу яйца добавить Соль перец и чеснок по вкусу Можно без чеснока Укроп так же по вкусу

Шаг 4

Выложить на хлеб Бутер готов 👌🏽

Шаг 5

Приятного 😘

Комментарии

Похожие рецепты

Сэндвичи испанские
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Сэндвичи испанские
Сэндвичи испанские
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
6
180
Сэндвичи испанские
Вкусный и простой рецепт.
30 мин.
175 Ккал.
4 порции
Сэндвич
merrykitchen
29 декабря 2019 г.
Сэндвич
Сэндвич
merrykitchen
29 декабря 2019 г.
5
175
Сэндвич
Три вида сыра, хрустящий горячий хлеб и свежий салат – пожалуй, лучшее сочетание для быстрого, но при этом сытного перекуса! На готовку уйдет не более 10 минут. Засекайте!
10 мин.
314 Ккал.
2 порции
🍃Багет с креветками
merrykitchen
31 мая 2019 г.
🍃Багет с креветками
🍃Багет с креветками
merrykitchen
31 мая 2019 г.
2
151
10 мин.
522 Ккал.
4 порции