количество порцийкалорийностьвремя приготовления

24 авг. 2019 г.

Полезный бутер
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/325b1e9d47a38a69554623573bce5756809b38e2bf9675d53ccddbef1bc8fc38/medium.jpg
Полезный бутер

nadiavolkk

24 авг. 2019 г.

0

0

Полезный бутер

Это полезный бутерброд с рыбой и яйцом Можно сказать белковый 😋

10 мин.

100 ккал.

10 порции

#Закуски
#Сэндвичи, Бутерброды, Панини и тд
#Русская
#Безлактозный
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Без термообработки
#Ржаной хлеб
#Сайра
#Куриные яйца
#Морская соль
#Черный перец
#Укроп свежий
#Чеснок

Ингредиенты

  • Ржаной хлеб

    200 Грамм

  • Сайра

    200 Грамм

  • Куриные яйца

    3 Штуки

  • Морская соль

    1 Грамм

  • Черный перец

    1 Грамм

Необязательные ингредиенты

  • Укроп свежий

    0.25 Штуки

  • Чеснок

    0.25 Штуки

Приготовление

  1. Шаг 1

    Отварить яйца Рыба нужна -консерва сайры БЕЗ МАСЛА Или какой другой рыбы

  2. Шаг 2

    Хлеб тонко нарезать Можно пропустить через тостер

  3. Шаг 3

    В чашке размять рыбу яйца добавить Соль перец и чеснок по вкусу Можно без чеснока Укроп так же по вкусу

  4. Шаг 4

    Выложить на хлеб Бутер готов 👌🏽

  5. Шаг 5

    Приятного 😘

Комментарии

Похожие рецепты

Тосты за 15 минут

merrykitchen

10 февраля 2021 г.

Тосты за 15 минут
Тосты за 15 минут

merrykitchen

10 февраля 2021 г.

9

383

Тосты за 15 минут

Аппетитно, правда?

20 мин.

515 Ккал.

2 порции

Сэндвичи испанские

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Сэндвичи испанские
Сэндвичи испанские

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

6

183

Сэндвичи испанские

Вкусный и простой рецепт.

30 мин.

175 Ккал.

4 порции

Сэндвич

merrykitchen

29 декабря 2019 г.

Сэндвич
Сэндвич

merrykitchen

29 декабря 2019 г.

5

181

Сэндвич

Три вида сыра, хрустящий горячий хлеб и свежий салат – пожалуй, лучшее сочетание для быстрого, но при этом сытного перекуса! На готовку уйдет не более 10 минут. Засекайте!

10 мин.

314 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов