Полезный пудинг

belyashekpp

13 окт. 2019 г.

https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/24c3ba68f07930c1b3ff28f99de257920f371961a3dff41c55add4d9c543c3e2/medium.jpg

belyashekpp

13 окт. 2019 г.

Полезный пудинг

Хочу поделиться с Вами рецептом очень вкусного и полезного пудинга😋❤️❤️❤️ Состав полностью натуральный, ничего вредного и химического. Готовится моментально - 5 минут вечером и 5 минут утром.

10 мин.

1159 ккал.

1 порции

#Десерты

#Пудинги

#Разное

#Веганский

#Безлактозный

#Постный

#Безглютеновый

#Вегетарианский

#Без сахара

#Подходит для детей (от 3 лет)

#Без термообработки

#Блэндер

#Кедровый орех

#Вода

#Финики

#Кэроб

#Банан

#Клубника

#Чиа

Кедровый орех
100 Грамм
Вода
0.2 Литр
Финики
3 Штуки
Кэроб
1 Столовая ложка
Банан
1 Штуки
Клубника
1 Штуки
Чиа
3 Столовая ложка

Шаг 1
• Сначала необходимо приготовить кедровое молочко. Для этого предварительно замачиваем орехи минимум на 3 часа, моем и помещаем в блендер и добавляем воды (воды должно быть в 2 раза больше чем орехов). Взбиваем 1 минуту. • В получившееся кедровое молочко добавляем финики и кероб, снова взбиваем.
Шаг 2
• Сладкое молочко наливаем в стакан и добавляем семена чиа, перемешиваем. Необходимо подождать минимум 20-30 мин, чтобы набухли семена, либо оставить на ночь в холодильнике. В результате у вас получиться густой пудинг из семян чиа. • Сбить блендером банан и выложить вторым слоем на пудинг. • Украсть клубникой. Получилось ну очень вкусно🍓🍓🍓.