количество порцийкалорийностьвремя приготовления

13 окт. 2019 г.

Полезный пудинг
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/24c3ba68f07930c1b3ff28f99de257920f371961a3dff41c55add4d9c543c3e2/medium.jpg
Полезный пудинг

belyashekpp

13 окт. 2019 г.

0

0

Полезный пудинг

Хочу поделиться с Вами рецептом очень вкусного и полезного пудинга😋❤️❤️❤️ Состав полностью натуральный, ничего вредного и химического. Готовится моментально - 5 минут вечером и 5 минут утром.

10 мин.

1159 ккал.

1 порции

#Десерты
#Пудинги
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Без термообработки
#Блэндер
#Кедровый орех
#Вода
#Финики
#Кэроб
#Банан
#Клубника
#Чиа

Ингредиенты

  • Кедровый орех

    100 Грамм

  • Вода

    0.2 Литр

  • Финики

    3 Штуки

  • Кэроб

    1 Столовая ложка

  • Банан

    1 Штуки

  • Клубника

    1 Штуки

  • Чиа

    3 Столовая ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    • Сначала необходимо приготовить кедровое молочко. Для этого предварительно замачиваем орехи минимум на 3 часа, моем и помещаем в блендер и добавляем воды (воды должно быть в 2 раза больше чем орехов). Взбиваем 1 минуту. • В получившееся кедровое молочко добавляем финики и кероб, снова взбиваем.

  2. Шаг 2

    • Сладкое молочко наливаем в стакан и добавляем семена чиа, перемешиваем. Необходимо подождать минимум 20-30 мин, чтобы набухли семена, либо оставить на ночь в холодильнике. В результате у вас получиться густой пудинг из семян чиа. • Сбить блендером банан и выложить вторым слоем на пудинг. • Украсть клубникой. Получилось ну очень вкусно🍓🍓🍓.

Комментарии

Похожие рецепты

Шоколадно-ванильный пудинг

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Шоколадно-ванильный пудинг
Шоколадно-ванильный пудинг

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

1

200

20 мин.

823 Ккал.

2 порции

Рецепт чиа-пудинга с манго

RoyalForest

19 января 2020 г.

Рецепт чиа-пудинга с манго
Рецепт чиа-пудинга с манго

RoyalForest

19 января 2020 г.

2

101

Рецепт чиа-пудинга с манго

Для рецепта можно использовать стакан фруктового сока или растительного молока

10 мин.

195 Ккал.

2 порции

Воздушный чиа-пудинг

RoyalForest

28 февраля 2021 г.

Воздушный чиа-пудинг
Воздушный чиа-пудинг

RoyalForest

28 февраля 2021 г.

0

76

Воздушный чиа-пудинг

Воздушный чиа-пудинг уже ждет, когда вы его приготовите.

20 мин.

239 Ккал.

3 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать108 рецептов