количество порцийкалорийностьвремя приготовления

26 февр. 2021 г.

ПОТРЯСАЮЩИЙ ГАРНИР
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/f5a8c41399740d2a675974ad195fa0bb34af5600d6df7022e7edf94f5db1d388/medium.jpg
ПОТРЯСАЮЩИЙ ГАРНИР

pp_smirnova

26 февр. 2021 г.

0

2

ПОТРЯСАЮЩИЙ ГАРНИР

🥦ПОТРЯСАЮЩИЙ ГАРНИР к любому блюду! Оцените пожалуйста лайком и в комментариях от 1 до 10🤗 ⁉️Будете пробовать? ⁉️Какие овощи у вас самые любимые? Кбжу:71/1.9/5.0/5.3

40 мин.

240 ккал.

6 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из овощей, грибов, круп
#Разное
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Сварить
#Тушить
#Брокколи
#Капуста цветная
#Лук репчатый
#Кабачок
#Морковь
#Сливки 18%
#Оливковое масло

Ингредиенты

  • Брокколи

    400 Грамм

  • Капуста цветная

    1 Штуки

  • Лук репчатый

    4 Штуки

  • Кабачок

    2 Штуки

  • Морковь

    1 Штуки

  • Сливки 18%

    500 Грамм

  • Оливковое масло

    8 Грамм

Приготовление

  1. Шаг 1

    🔸️Капусту отварить в кипящей подсоленной воде ~5мин.

  2. Шаг 2

    🔸️Облить холодной водой и нарезать произвольно.

  3. Шаг 3

    🔸️Остальные овощи нарезать кубиками.

  4. Шаг 4

    🔸️Обжарить сначала лук с морковью, затем добавить кабачок и обжарить его до полуготовности.

  5. Шаг 5

    🔸️Добавить специи и капусту.

  6. Шаг 6

    🔸️Добавить сливки и потомить под крышечкой ~5 мин. Приятного аппетита.

Комментарии

Похожие рецепты

Вкусный ужин

olin_recept

19 января 2021 г.

Вкусный ужин
Вкусный ужин

olin_recept

19 января 2021 г.

4

276

50 мин.

293 Ккал.

6 порции

Тыква, запеченная в духовке

merrykitchen

2 апреля 2019 г.

Тыква, запеченная в духовке
Тыква, запеченная в духовке

merrykitchen

2 апреля 2019 г.

5

158

45 мин.

165 Ккал.

4 порции

Улетные грибочки

beglecova_e

9 ноября 2020 г.

Улетные грибочки
Улетные грибочки

beglecova_e

9 ноября 2020 г.

3

104

Улетные грибочки

🎇Улетные грибочки 🎇 Запаситесь хлебом , захочется макать и макать в соус ❤️

60 мин.

153 Ккал.

5 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов