количество порцийкалорийностьвремя приготовления

28 янв. 2020 г.

ПП-бананово-овсяные панкейки
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/085075d9038debc168e8381d8739a10d4b57be4103ac372f654fe37120a507d4/medium.jpg

VivaMary

28 янв. 2020 г.

0

5

ПП-бананово-овсяные панкейки

На завтрак любимые ПП-бананово-овсяные панкейки с йогуртом,арахисовой пастой и ягодами💦👍

20 мин.

131 ккал.

7 порции

#Выпечка
#Блины, Блинчики, Оладьи, Панкейки
#Европейская
#Вегетарианский
#Пожарить
#Куриные яйца
#Куриный белок
#Овсяная крупа
#Банан
#Разрыхлитель теста
#Стевия
#Ваниль
#Молоко
#Кокосовое масло
#Мука грубого помола

Ингредиенты

  • Куриные яйца

    1 Штуки

  • Куриный белок

    1 Штуки

  • Овсяная крупа

    10 Столовая ложка

  • Банан

    1 Штуки

  • Разрыхлитель теста

    0.5 Чайная ложка

  • Стевия

    1 По вкусу

  • Ваниль

    1 Щепотка

  • Молоко

    3 Столовая ложка

  • Кокосовое масло

    0.5 Чайная ложка

  • Мука грубого помола

    2 Столовая ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    8-10ст.л.овсянки,в сухом виде запарить(кипятка добавить чуть-чуть,чтобы кашица получилась очень густой) и взблендерить. Смешиваем все ингредиенты и выпекаем на разогретой сковороде(на тефлон.сковороде/антипригар.)Промазываем,украшаем,готово!😉

Комментарии

Похожие рецепты

Оладьи

merrykitchen

5 июля 2019 г.

Оладьи
Оладьи

merrykitchen

5 июля 2019 г.

6

341

20 мин.

92 Ккал.

8 порции

Панкейки без муки

merrykitchen

31 декабря 2020 г.

Панкейки без муки
Панкейки без муки

merrykitchen

31 декабря 2020 г.

2

312

20 мин.

334 Ккал.

4 порции

Тонкие блины

merrykitchen

13 апреля 2021 г.

Тонкие блины
Тонкие блины

merrykitchen

13 апреля 2021 г.

5

253

Тонкие блины

Сохраняйте, чтобы удивить близких нереальными блинчиками🧑🏽‍🍳 Автор рецепта - @Lemonika

40 мин.

295 Ккал.

5 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать108 рецептов