количество порцийкалорийностьвремя приготовления
VivaMary
28 янв. 2020 г.
ПП-бананово-овсяные панкейки
VivaMary
28 янв. 2020 г.
0
4

ПП-бананово-овсяные панкейки

На завтрак любимые ПП-бананово-овсяные панкейки с йогуртом,арахисовой пастой и ягодами💦👍

20 мин.
131 Ккал.
7 порции
#Выпечка
#Блины, Блинчики, Оладьи, Панкейки
#Европейская
#Вегетарианский
#Пожарить
#Куриные яйца
#Куриный белок
#Овсяная крупа
#Банан
#Разрыхлитель теста
#Стевия
#Ваниль
#Молоко
#Кокосовое масло
#Мука грубого помола

Ингредиенты

Куриные яйца
1 Штуки
Куриный белок
1 Штуки
Овсяная крупа
10 Столовая ложка
Банан
1 Штуки
Разрыхлитель теста
0.5 Чайная ложка
Стевия
1 По вкусу
Ваниль
1 Щепотка
Молоко
3 Столовая ложка
Кокосовое масло
0.5 Чайная ложка
Мука грубого помола
2 Столовая ложка

Приготовление

Шаг 1

8-10ст.л.овсянки,в сухом виде запарить(кипятка добавить чуть-чуть,чтобы кашица получилась очень густой) и взблендерить. Смешиваем все ингредиенты и выпекаем на разогретой сковороде(на тефлон.сковороде/антипригар.)Промазываем,украшаем,готово!😉

Комментарии

Похожие рецепты

Оладьи
merrykitchen
5 июля 2019 г.
Оладьи
Оладьи
merrykitchen
5 июля 2019 г.
6
326
20 мин.
92 Ккал.
8 порции
Тыквенные оладья
merrykitchen
27 сентября 2019 г.
Тыквенные оладья
Тыквенные оладья
merrykitchen
27 сентября 2019 г.
4
165
20 мин.
144 Ккал.
8 порции
Блины на молоке
Lemonika
6 июля 2019 г.
Блины на молоке
Блины на молоке
Lemonika
6 июля 2019 г.
6
130
40 мин.
99 Ккал.
15 порции