Больше функций в нашем приложении
pp_nastenka
13 нояб. 2019 г.
pp_nastenka
13 нояб. 2019 г.
ПП-БУРГЕРЫ
ПОЛЕЗНЫЕ И ВКУСНЫЕ🍔
30 мин.
111 ккал.
4 порции
Ингредиенты
Куриные яйца
1 Штуки
Кукурузная мука
1 Столовая ложка
Сыр легкий
40 Грамм
Йогурт натуральный
100 Грамм
Сметана
20 Грамм
Томатная паста
3 Грамм
Горчица
3 Грамм
Листовой салат
1 Штуки
Помидоры
40 Грамм
Ветчина из индейки
35 Грамм
Творожный сыр
15 Грамм
Необязательные ингредиенты
Зелень
По вкусу
Приготовление
Шаг 1
🧀Булочка (сырный магкейк): Яйцо 60 гр. (1 шт.), мука 14 гр. (1 ст.л.) у меня кукурузная, сыр 17% 40 гр., йогурт 2% 100 гр., зелень, если любите ⠀ ✅Натираем сыр, смешиваем все ингредиенты, помещаем в мисочку или большую чашку и выпекаем сырный магкейк в микроволновке на 4,5-5 минут (зависит от мощности). Кекс легко отходит от кружки, у меня это была стеклянная мисочка, остужаем и разрезаем на 2 части. Также можно добавить разрыхлитель в магкейк и вмешать в конце взбитый до пиков один белок, тоже вкусно получается, но все равно оседает потом.
Шаг 2
🥫Соус: сметана 10% 20 гр, томатная паста 3-5 гр., горчица 3 гр ⠀ ✅Все смешиваем и наносим на обе части булочки. ⠀
Шаг 3
🥬Начинка (1 вариант): ▪️Лист салата ▪️Помидор 40 гр. ▪️Ветчина из индейки 35 гр. (с хорошим составом) ▪️Творожный сыр для бутербродов «Савушкин» 16 гр. ⠀ 🍅Начинка (2 вариант): ▪️Лист салата ▪️Помидор 40 гр. ▪️Котлета из индейки 50 гр. (жарим без масла, в моей 110 ккал на 100 гр.) ▪️Творожный сыр для бутербродов «Савушкин» 16 гр. ⠀ ✅Выкладываем начинку и соединяем.
Похожие рецепты
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
5
172
Вкусный и простой рецепт.
15 мин.
1681 Ккал.
1 порции
merrykitchen
3 апреля 2020 г.
RoyalForest
28 августа 2020 г.
RoyalForest
28 августа 2020 г.
0
29
Рецепт Вегетарианского бургера со свёклой и шампиньонами🍔 В качестве топпинга можно использовать рукколу, козий сыр, огурцы, авокадо, тёртую морковь, красный лук, капусту.
30 мин.
699 Ккал.
4 порции
Комментарии