количество порцийкалорийностьвремя приготовления

10 мар. 2023 г.

ПП драники из кабачков
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/1b09e0a638b35c0f4cc1398171ca16a1c1023ba6612a73b4a9c66b9f11622a8d/medium.jpg
ПП драники из кабачков

EasyCook

10 мар. 2023 г.

0

3

ПП драники из кабачков

Правильное питание (ПП) - это не только полезно, но еще и вкусно! Например, любимые драники можно приготовить не из картофеля, а из кабачков. ПП драники из кабачков рецепт с пошаговыми фото.

25 мин.

63 ккал.

6 порции

#Основное блюдо
#Драники
#Русская
#Безлактозный
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Кабачок
#Куриные яйца
#Пшеничная мука
#Поваренная соль

Ингредиенты

  • Кабачок

    1 Штуки

  • Куриные яйца

    1 Штуки

  • Пшеничная мука

    3 Столовая ложка

  • Поваренная соль

    1 По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Хорошо вымоем кабачок и очистим его от кожуры.

    ПП драники из кабачков - фото приготовления рецепта шаг 1
  2. Шаг 2

    Натираем овощ на мелкой терке, солим и оставляем настояться 5 минут, чтобы выделилась лишняя жидкость. Кабачок сам по себе очень водянистый, поэтому, чтобы тесто не растекалось, лучше не пропускать этот этап рецепта.

    ПП драники из кабачков - фото приготовления рецепта шаг 2
  3. Шаг 3

    Хорошо отжимаем получившуюся массу и сливаем лишнюю жидкость.

    ПП драники из кабачков - фото приготовления рецепта шаг 3
  4. Шаг 4

    Добавляем яйцо и перемешиваем.

    ПП драники из кабачков - фото приготовления рецепта шаг 4
  5. Шаг 5

    Добавляем муку, перемешиваем. Лучше использовать овсяную, но, если её не окажется под рукой, подойдет и обычная.

    ПП драники из кабачков - фото приготовления рецепта шаг 5
  6. Шаг 6

    Получится кашицеобразная консистенция. По желанию можно добавить любимые специи.

    ПП драники из кабачков - фото приготовления рецепта шаг 6
  7. Шаг 7

    Смазываем сковороду небольшим количеством растительного масла. На антипригарном покрытии можно обойтись и без него.

    ПП драники из кабачков - фото приготовления рецепта шаг 7
  8. Шаг 8

    Драник формируем столовой ложкой и выкладываем на разогретую сковороду.

    ПП драники из кабачков - фото приготовления рецепта шаг 8
  9. Шаг 9

    Каждый драник обжариваем на среднем огне по 2-3 минуты с одной и другой стороны.

    ПП драники из кабачков - фото приготовления рецепта шаг 9
  10. Шаг 10

    По этому рецепту получатся очень нежные, но в то же время сытные ПП драники из кабачка. Можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Приятного аппетита!

    ПП драники из кабачков - фото приготовления рецепта шаг 10

Комментарии

Похожие рецепты

Драники

kisonysh

25 августа 2019 г.

Драники
Драники

kisonysh

25 августа 2019 г.

1

219

Драники

Картофельные оладьи

60 мин.

407 Ккал.

5 порции

Драники по новому рецепту

olin_recept

23 августа 2020 г.

Драники по новому рецепту
Драники по новому рецепту

olin_recept

23 августа 2020 г.

0

70

Драники по новому рецепту

Все знают, что драники готовят только из картофеля, я же добавила еще морковь и зеленый лук. Получилось не менее вкусно.

30 мин.

170 Ккал.

6 порции

Драники

ULTRAFOODBLOG

20 октября 2020 г.

Драники
Драники

ULTRAFOODBLOG

20 октября 2020 г.

0

68

30 мин.

618 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать128 рецептов