количество порцийкалорийностьвремя приготовления

20 июл. 2020 г.

ПП ФИЛЕ-О-ФИШ
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/c711724d82532330a8902948afd84f644a53d69df20bf966626628290cc172ba/medium.jpg
ПП ФИЛЕ-О-ФИШ

martynoff_me

20 июл. 2020 г.

0

0

ПП ФИЛЕ-О-ФИШ

40 мин.

726 ккал.

2 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Европейская
#Без сахара
#Духовка
#Творог
#Овсяные отруби
#Куриные яйца
#Йогурт натуральный
#Корнишоны
#Семга
#Рикотта
#Растительное масло
#Разрыхлитель теста
#Чеснок
#Листовой салат

Ингредиенты

  • Творог

    180 Грамм

  • Овсяные отруби

    130 Грамм

  • Куриные яйца

    1 Штуки

  • Йогурт натуральный

    50 Грамм

  • Корнишоны

    1 Штуки

  • Семга

    200 Грамм

  • Рикотта

    20 Грамм

  • Растительное масло

    2 Столовая ложка

  • Разрыхлитель теста

    0.5 Чайная ложка

  • Чеснок

    1 Зубчик

  • Листовой салат

    1 Штуки

Приготовление

  1. Шаг 1

    ✅Ингредиенты: ДЛЯ БУЛОЧЕК: ▫180 гр творога ▫1 яйцо ▫130 гр овсяных отрубей ▫2 ст.л.растительного масла (у меня масло виноградной косточки) ▫1/2 ч.л.разрыхлителя ▫щепотка соли ДЛЯ СОУСА ТАР-ТАР: ▫50 гр йогурта ▫1 корнишон ▫веточка укропа ▫1 зубчик чеснока ▫щепотка соли НАЧИНКА: ▫2 рыбных медальона (у меня семга2х100 гр) ▫листья салата ▫20 гр нежирного сыра

  2. Шаг 2

    ✅Процесс приготовления: ⠀ Для теста смешиваем жидкие ингредиенты, пробиваем погружным блендером до однорядной консистенции, засыпаем ингредиенты, замешиваем мягкое, эластичное тесто. Даём ему отдохнуть 25-30 минут.

  3. Шаг 3

    Спустя время тесто делим на две части, формируем шарики, выкладываем на противень, слегка сплющиваем. При желании посыпаем кунжутом или семенами льна. Делаем надрезы. Отправляем в духовку на 35 минут при 180°. ⠀ Для соуса тар-тар в йогурт добавляем мелко нарезаный корнишон, укроп, соль и выдавливаем зубчик чеснока. Перемешиваем. Соус готов.

  4. Шаг 4

    Медальоны обжариваем и собираем бургер.булочки разрезаем кладем листочки салата,слайсы сыра и обдаренные медальоны.свеху соус.готово

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

6

145

Стейк семги в духовке

Отличная идея для быстрого обеда или ужина!

30 мин.

473 Ккал.

2 порции

Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

Треска в маринаде
Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

2

49

Треска в маринаде

Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн

40 мин.

168 Ккал.

4 порции

Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

Треска с овощами
Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

0

47

Треска с овощами

Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.

30 мин.

265 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов