количество порцийкалорийностьвремя приготовления

10 июн. 2019 г.

  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/95481d17f8bf5a4337ee81b6c573e3f171c74d7f1d07f938b9741cedf74c8168/medium.jpg
ПП грудка

gotovimSLikoi

10 июн. 2019 г.

0

14

ПП грудка

Сочная куриная грудка

30 мин.

328 ккал.

3 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из птицы
#Разное
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Куриная грудка
#Оливковое масло
#Соевый соус
#Горчица
#Чеснок
#Паприка молотая
#Йодированная соль
#Черный перец

Ингредиенты

  • Куриная грудка

    0.5 Килограмм

  • Оливковое масло

    35 Миллилитр

  • Соевый соус

    1 Столовая ложка

  • Горчица

    1 Столовая ложка

  • Чеснок

    2.5 Зубчик

  • Паприка молотая

    1 Чайная ложка

  • Йодированная соль

    3 Щепотка

  • Черный перец

    3 Щепотка

Приготовление

  1. Шаг 1

    филе курицы вымыть, обсушить бумажными полотенцами. Сделать поперечные надрезы

  2. Шаг 2

    готовим соус. Для этого в тарелке смешать: 1 ст.л.оливкового масла, соевый соус, горчицу, чеснок через пресс, паприку, немного соли , перец

  3. Шаг 3

    смазать соусом грудки. Оставить в прохладном месте на 2 часа (лучше на ночь)

  4. Шаг 4

    форму для запекания смазать оставшимся оливковым маслом

  5. Шаг 5

    выложить грудки запекать 25 мин при 200*С

Комментарии

Похожие рецепты

Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

Курица карри
Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

11

228

Курица карри

Нежное блюдо с пикантной ноткой

30 мин.

70 Ккал.

2 порции

Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

Куриные стрипсы
Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

2

184

20 мин.

228 Ккал.

4 порции

Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Цитрусовые куриные крылышки
Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

2

150

Цитрусовые куриные крылышки

Вкусный и простой рецепт.

40 мин.

312 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать108 рецептов