количество порцийкалорийностьвремя приготовления

7 февр. 2020 г.

ПП-купаты с брокколи
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/1c6073d019d9713969261877c73d56743b86dfbd5403c308508969953b11869c/medium.jpg
ПП-купаты с брокколи

lchv_kitchen

7 февр. 2020 г.

0

4

ПП-купаты с брокколи

20 мин.

98 ккал.

5 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из птицы
#Разное
#Безглютеновый
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Сварить
#Куриная грудка
#Курица
#Молоко
#Брокколи

Ингредиенты

  • Куриная грудка

    150 Грамм

  • Курица

    150 Грамм

  • Молоко

    30 Грамм

  • Брокколи

    50 Грамм

Приготовление

  1. Шаг 1

    Делаем фарш из грудки и бедра, я делала блендером. Далее добавляем в фарш специи, соль, молоко и перемешиваем. Далее блендерим брокколи (я предварительно ошпарила ее кипятком). Смешиваем брокколи с фаршем. Далее берем пишевую пленку, лепим на ней купаты из нашего фарша и заворачиваем пищевой пленкой, концы пленки плотно перевязываем ниткой. Храним в морозилке. Варятся они 15-20 минут!

Комментарии

Похожие рецепты

Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

Курица карри
Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

11

228

Курица карри

Нежное блюдо с пикантной ноткой

30 мин.

70 Ккал.

2 порции

Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

Куриные стрипсы
Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

2

185

20 мин.

228 Ккал.

4 порции

Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Цитрусовые куриные крылышки
Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

2

152

Цитрусовые куриные крылышки

Вкусный и простой рецепт.

40 мин.

312 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать113 рецептов