количество порцийкалорийностьвремя приготовления
ПП-МЮСЛИ БАТОНЧИК 🍫❤
sveta_pp_bloger_
10 мар. 2020 г.
ПП-МЮСЛИ БАТОНЧИК 🍫❤
ПП-МЮСЛИ БАТОНЧИК 🍫❤
sveta_pp_bloger_
10 мар. 2020 г.
0
14

ПП-МЮСЛИ БАТОНЧИК 🍫❤

У меня получилось 8 батончиков, примерно по 50 гр каждый. Все ингредиенты можно менять в зависимости от предпочтений❤ ⠀

20 мин.
181 Ккал.
8 порции
#Закуски
#Батончики мюсли
#Европейская
#Безлактозный
#Постный
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Блэндер
#Овсяные хлопья
#Мед
#Банан
#Орехи
#Сухофрукты
#Кокосовое масло
#Кокосовая стружка

Ингредиенты

Овсяные хлопья
150 Грамм
Мед
50 Грамм
Банан
1 Штуки
Орехи
50 Грамм
Сухофрукты
50 Грамм
Кокосовое масло
15 Грамм
Кокосовая стружка
30 Грамм

Приготовление

Шаг 1

👩🏻‍🍳Ингредиенты: ▫Овсяные хлопья 150 гр. (используйте долгой варки, не менее 10 минут) ▫Любимые орешки и сухофрукты 100 гр. (я взяла кешью и вишню - это просто нереальное сочетание 🥰) ▫Мёд 50 гр. ▫Кокосовое масло 15 гр. ▫Банан 1 шт. (примерно 90 гр.) ▫Кокосовая стружка 30 гр.

Шаг 2

Блендером или с помощью вилки превращаем банан в пюре. Добавляем мёд и растопленное кокосовое масло, все перемешиваем. ▫Нарезаем орешки и сухофрукты небольшими кусочками, добавляем к овсянке. Затем добавляем кокосовую стружку. ▫Соединяем обе части и все тщательно перемешиваем.

Шаг 3

▫Выкладываем полученную смесь на противень (обязательно застеленный бумагой для выпечки). Ps: Наметьте контуры батончиков ножом, так будет легче их нарезать. ▫Выпекаем 15 минут при температуре 180С или до тех пор пока батончики не подрумяниться. ▫Нарезаем батончики пока они ещё горячие. Даем им остыть и наслаждаемся😍

Комментарии

Похожие рецепты

Энергетический батончик из хэмпа
RoyalForest
28 февраля 2019 г.
Энергетический батончик из хэмпа
Энергетический батончик из хэмпа
RoyalForest
28 февраля 2019 г.
2
34
Энергетический батончик из хэмпа
Если вы регулярно тренируетесь, то мы рекомендуем употреблять хемп за полчаса до тренировки и через полчаса после нее. Тем самым вы поможете организму проще справиться с нагрузкой и восстановить утраченные силы.
15 мин.
203 Ккал.
6 порции
Питательные батончики
ulyana_er
14 октября 2020 г.
Питательные батончики
Питательные батончики
ulyana_er
14 октября 2020 г.
0
15
Питательные батончики
Самая большая проблема - это проблема перекусов. Мы чаще всего не знаем, что съесть такого вкусненького и в то же время, чтобы долго не приходило чувство голода.🤔 Рекомендую вам такие батончики.👌 Готовятся быстро, из простых и бюджетных продуктов.
40 мин.
286 Ккал.
3 порции
Овсяные батончики
margo_food_blog
3 апреля 2020 г.
Овсяные батончики
Овсяные батончики
margo_food_blog
3 апреля 2020 г.
0
12
40 мин.
104 Ккал.
10 порции