количество порцийкалорийностьвремя приготовления

2 авг. 2020 г.

ПП ТИРАМИСУ
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/491c9aa2f2613cc18ab60a37cc16888d2ad77baa8954b501423a4f3e862584e7/medium.jpg
ПП ТИРАМИСУ

veta.kon

2 авг. 2020 г.

1

17

ПП ТИРАМИСУ

Не отказывайся от любимого десерта, даже если худеешь! Просто готовь его со мной в пп версии! 🔥 А ещё больше низкокалорийных десертов можно найти на моей страничке в Инстаграм https://instagram.com/veta.kon ☝🏼Подписывайся и ты узнаешь, что худеть можно вкусно и без вреда для здоровья и кошелька! 😏❤️

20 мин.

413 ккал.

1 порции

#Десерты
#Тирамису
#Разное
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Без термообработки
#Рисовые хлебцы
#Творог 5%
#Яблочное пюре
#Манго
#Клубника
#Готовый кофе
#Какао-порошок
#Кокосовая стружка

Ингредиенты

  • Рисовые хлебцы

    2 Кусочков

  • Творог 5%

    125 Грамм

  • Яблочное пюре

    15 Грамм

  • Манго

    20 Грамм

  • Клубника

    30 Грамм

  • Готовый кофе

    1 Чайная ложка

  • Какао-порошок

    5 Грамм

  • Кокосовая стружка

    5 Грамм

Приготовление

  1. Шаг 1

    Смешиваем 50г творога с яблочным пюре и выкладываем на дно нашей тарелочки

  2. Шаг 2

    Завариваем кофе, ломаем хлебцы на небольшие кусочки, обмакиваем их в кофе и выкладываем вторым слоем

  3. Шаг 3

    Набредаем манго ломтиками и выкладываем на хлебцы

  4. Шаг 4

    Берём 30г творога и выкладываем тонким слоем на манго

  5. Шаг 5

    Режем клубнику и выкладываем на творог

  6. Шаг 6

    Закрываем все оставшимся творогом

  7. Шаг 7

    Посыпаем какао, 🥥 стружкой

  8. Шаг 8

    Наслаждаемся вкусным и лёгким десертом! ❤️

Комментарии

  • Katarina63

    30 сент. 2020 г.

    Чем можно манго заменить?

Похожие рецепты

ТИРАМИСУ НА 100ккал

marina_health_

13 октября 2020 г.

ТИРАМИСУ НА 100ккал
ТИРАМИСУ НА 100ккал

marina_health_

13 октября 2020 г.

2

23

ТИРАМИСУ НА 100ккал

Кто просил, чтобы было максимально низкокалорийно и вкусно? Ловите 🤗

40 мин.

206 Ккал.

5 порции

«Тирамису» в ПП варианте!😍

malikafoodflover

24 апреля 2020 г.

«Тирамису» в ПП варианте!😍
«Тирамису» в ПП варианте!😍

malikafoodflover

24 апреля 2020 г.

0

9

«Тирамису» в ПП варианте!😍

Сохраняйте рецепт и пробуйте приготовить!👩🏻‍🍳

60 мин.

1054 Ккал.

1 порции

🍨ПП-ТИРАМИСУ🍨

Busihouse

7 августа 2019 г.

🍨ПП-ТИРАМИСУ🍨
🍨ПП-ТИРАМИСУ🍨

Busihouse

7 августа 2019 г.

0

9

🍨ПП-ТИРАМИСУ🍨

Идеальный, нежный и безуумно вкусный☺️

40 мин.

460 Ккал.

5 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать85 рецептов