Больше функций в нашем приложении
toli_svi_
20 июн. 2019 г.
toli_svi_
20 июн. 2019 г.
Пп-тирамису🧁
Лёгкий десерт без вреда для фигуры🤤
20 мин.
338 ккал.
2 порции
Ингредиенты
Какао-порошок
2 Чайная ложка
Разрыхлитель теста
0.5 Чайная ложка
Овсяная мука
3 Столовая ложка
Сахарозаменитель
1 Чайная ложка
Йодированная соль
1 Грамм
Греческий йогурт
2 Столовая ложка
Готовый кофе
10 Столовая ложка
Необязательные ингредиенты
Творог
120 Грамм
Банан
0.5 Штуки
Куриные яйца
1 Штуки
Приготовление
Шаг 1
✔️Пюрируем банан
Шаг 2
✔️смешиваем банан, яйцо, муку, какао, разрыхлитель, щепотку соли, сахзам по вкусу, йогурт.
Шаг 3
✔️застилаем маленькую форму пергаментом и выкладываем тесто. Ставим в микроволновку на 6-7 минут.
Шаг 4
✔️завариваем кофе, режем готовый бисквит и пропитываем кофе.
Шаг 5
✔️смешать мягкий творог с кофе и сахзамом, чтобы получился крем.
Шаг 6
✔️выкладываем слоями: крем➡️бисквит
Шаг 7
✔️убираем в холодильник на ночь. Сверху можно посыпать какао.
Похожие рецепты
marina_health_
13 октября 2020 г.
marina_health_
13 октября 2020 г.
2
25
Кто просил, чтобы было максимально низкокалорийно и вкусно? Ловите 🤗
40 мин.
206 Ккал.
5 порции
veta.kon
2 августа 2020 г.
veta.kon
2 августа 2020 г.
1
18
Не отказывайся от любимого десерта, даже если худеешь! Просто готовь его со мной в пп версии! 🔥 А ещё больше низкокалорийных десертов можно найти на моей страничке в Инстаграм https://instagram.com/veta.kon ☝🏼Подписывайся и ты узнаешь, что ху
20 мин.
413 Ккал.
1 порции
malikafoodflover
24 апреля 2020 г.
malikafoodflover
24 апреля 2020 г.
0
11
Сохраняйте рецепт и пробуйте приготовить!👩🏻🍳
60 мин.
1054 Ккал.
1 порции
Комментарии