количество порцийкалорийностьвремя приготовления

16 янв. 2021 г.

Приготовь яйцо пока чистишь зубы 🍳😁
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/6ef4d4342a1ea3d36faba37c4ab26648dd094ca10435662d115de865850b9150/medium.jpg
Приготовь яйцо пока чистишь зубы 🍳😁

yana_prav.pit

16 янв. 2021 г.

0

1

Приготовь яйцо пока чистишь зубы 🍳😁

Сегодня максимально быстрый, но не менее вкусный завтрак

10 мин.

215 ккал.

2 порции

#Завтраки
#Яичницы, Омлеты
#Разное
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Микроволновка
#Творожный сыр
#Банан
#Мед
#Куриные яйца
#Помидоры
#Кешью

Ингредиенты

  • Творожный сыр

    30 Грамм

  • Банан

    1 Штуки

  • Мед

    0.5 Столовая ложка

  • Куриные яйца

    1 Штуки

  • Помидоры

    0.5 Штуки

  • Кешью

    0.5 Горсть

Приготовление

  1. Шаг 1

    1️⃣Берем глубокую тарелку 2️⃣Наливаем в неё воду, солим и перемешиваем, чтобы соль растворилась 3️⃣Разбиваем в воду яйцо так, чтобы желток остался целым 4️⃣Ставим в микроволновую печь на 2-3 минуты на максимальной мощности (Обязательно открываем, проверяем готовность, так как СВЧ печи у всех разной мощности ❗️) 5️⃣Когда белок схватится, а желток останется жидким — яйцо готово ✅ ⠀ ⠀ Подаём на ц/з хлебе, быстром хлебе из отрубей или, как я, с хлебцами, по желанию добавляем любимые овощи, хумус, зелень и специи 😋👍🏼 ⠀ Питаться вкусно, быстро и полезно — несложно! Главное желание ❤️

Комментарии

Похожие рецепты

Омлет Пуляр

AliFro

27 сентября 2019 г.

Омлет Пуляр
Омлет Пуляр

AliFro

27 сентября 2019 г.

8

314

20 мин.

159 Ккал.

3 порции

Завтрак выходного дня

olin_recept

12 декабря 2020 г.

Завтрак выходного дня
Завтрак выходного дня

olin_recept

12 декабря 2020 г.

3

267

20 мин.

172 Ккал.

2 порции

ElenaGolubeva

7 июня 2019 г.

Яичница в хлебе

ElenaGolubeva

7 июня 2019 г.

0

166

10 мин.

172 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать108 рецептов