количество порцийкалорийностьвремя приготовления

12 янв. 2021 г.

ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/a0bb6b793f1002bf2a115132d10c49dae396ea623895e0b0b82c7c8ff88b0a9f/medium.jpg
ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ

yana_prav.pit

12 янв. 2021 г.

0

0

ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ

50 мин.

366 ккал.

5 порции

#Закуски
#Батончики мюсли
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Вегетарианский
#Без сахара
#Духовка
#Банан
#Овсяной протеин
#Овсяные хлопья
#Паста ореховая
#Орехи
#Корица
#Сироп топинамбура

Ингредиенты

  • Банан

    2 Штуки

  • Овсяной протеин

    60 Грамм

  • Овсяные хлопья

    200 Грамм

  • Паста ореховая

    2 Столовая ложка

  • Орехи

    60 Грамм

  • Корица

    0.5 Чайная ложка

  • Сироп топинамбура

    1 Столовая ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    1️⃣Банан пюрируем вилочкой, добавляем к нему протеин и ореховую пасту, перемешиваем, далее — геркулес, орешки, корица и сироп (можно взять мёд) 2️⃣Тщательно смешиваем все ингредиенты, масса должна получиться плотной 3️⃣Выкладываем ее на пергамент или силиконовый коврик и формируем «полотно» 4️⃣Отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут 5️⃣Ещё горячее полотно нарезаем на батончики, остужаем 👌 ⠀ Вот и все! Максимально просто и ВКУСНО 🤤 Подаем с любимым чаем или кофе ☕️ Приятного аппетита, ваша Яна ❤️

Комментарии

Похожие рецепты

Энергетический батончик из хэмпа

RoyalForest

28 февраля 2019 г.

Энергетический батончик из хэмпа
Энергетический батончик из хэмпа

RoyalForest

28 февраля 2019 г.

2

36

Энергетический батончик из хэмпа

Если вы регулярно тренируетесь, то мы рекомендуем употреблять хемп за полчаса до тренировки и через полчаса после нее. Тем самым вы поможете организму проще справиться с нагрузкой и восстановить утраченные силы.

15 мин.

203 Ккал.

6 порции

Питательные батончики

ulyana_er

14 октября 2020 г.

Питательные батончики
Питательные батончики

ulyana_er

14 октября 2020 г.

0

23

Питательные батончики

Самая большая проблема - это проблема перекусов. Мы чаще всего не знаем, что съесть такого вкусненького и в то же время, чтобы долго не приходило чувство голода.🤔 Рекомендую вам такие батончики.👌 Готовятся быстро, из простых и бюджетных продуктов.

40 мин.

286 Ккал.

3 порции

ПП-МЮСЛИ БАТОНЧИК 🍫❤

sveta_pp_bloger_

10 марта 2020 г.

ПП-МЮСЛИ БАТОНЧИК 🍫❤
ПП-МЮСЛИ БАТОНЧИК 🍫❤

sveta_pp_bloger_

10 марта 2020 г.

0

19

ПП-МЮСЛИ БАТОНЧИК 🍫❤

У меня получилось 8 батончиков, примерно по 50 гр каждый. Все ингредиенты можно менять в зависимости от предпочтений❤ ⠀

20 мин.

181 Ккал.

8 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов