Протеиновые панкейки

alicevpautine

7 июн. 2020 г.

https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/b532193fe76fdcf6785d35b019ea1e3f8622ff328e558d2c8d6efa83d4fdd2fb/medium.jpg

alicevpautine

7 июн. 2020 г.

Протеиновые панкейки

Если вы любитель сладкой выпечки, но стараетесь следить за фигурой и количеством сахара в рационе, то этот рецепт придётся вам очень кстати!

10 мин.

149 ккал.

2 порции

#Выпечка

#Блины, Блинчики, Оладьи, Панкейки

#Разное

#Безглютеновый

#Вегетарианский

#Без сахара

#Пожарить

#Банан

#Сывороточный протеин

#Куриные яйца

#Разрыхлитель теста

Шаг 1
Банан лучше брать немного переспелый,так вкус будет слаще и приготовление пойдёт легче. Но вы всегда можете добавить подсластитель. Итак. В миске вилочкой разминаем банан. Добавляем протеин,яйцо и немного разрыхлителя. Перемешиваем до однородности,должно получиться жидкое тесто.
Шаг 2
С помощью столовой ложки выкладываем наши панкейки на разогретую сковороду,слегка смазанную растительным маслом.
Шаг 3
Обжариваем на медленном огне с двух сторон. Готовые панкейки украшаем сиропом,мёдом или любыми фруктами, на ваш вкус. Приятного аппетита!