количество порцийкалорийностьвремя приготовления

3 апр. 2020 г.

Птичья оранжевая гранола
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/d05ae547af189db8a3d13fad7c72fcc8baad3bb3c6d739ac6975ff30ce9b522a/medium.jpg
Птичья оранжевая гранола

margo_food_blog

3 апр. 2020 г.

0

6

Птичья оранжевая гранола

60 мин.

598 ккал.

4 порции

#Завтраки
#Хлопья, Смеси для завтрака, Гранола
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Вегетарианский
#Без сахара
#Духовка
#Пшенная крупа
#Тыквенное пюре
#Сок апельсиновый
#Цедра апельсина
#Орехи
#Сироп агавы
#Тахини
#Корица
#Молотый мускатный орех
#Гвоздика
#Кардамон
#Имбирь сушеный

Ингредиенты

  • Пшенная крупа

    250 Грамм

  • Тыквенное пюре

    150 Грамм

  • Сок апельсиновый

    0.75 Стакана

  • Орехи

    100 Грамм

  • Сироп агавы

    60 Миллилитр

  • Тахини

    70 Грамм

  • Корица

    1 Чайная ложка

  • Молотый мускатный орех

    1 Чайная ложка

  • Гвоздика

    0.5 Чайная ложка

  • Кардамон

    0.5 Чайная ложка

  • Имбирь сушеный

    0.5 Чайная ложка

Необязательные ингредиенты

  • Цедра апельсина

    1 Штуки

Приготовление

  1. Шаг 1

    Отварить пшено (пшено я предварительно замачиваю минимум на 8 часов, пpомываю и варю в небольшом кол-ве воды, чтобы пшено было рассыпчатое)

  2. Шаг 2

    Сделать из запеченной тыквы пюре, добавить специи, сок апельсина и цедру, пряности, подсластитель, тахини и смешать с отваренным пшеном Добавить порубленные орешки Отправить в разогретую до 180 градусов духовку, запекать до руняности, постоянно помешивая в духовке *хорошо печь на режиме с обдувом, чтобы пропекалась равномерно

Комментарии

Похожие рецепты

Простой рецепт гранолы

merrykitchen

14 июня 2019 г.

Простой рецепт гранолы
Простой рецепт гранолы

merrykitchen

14 июня 2019 г.

0

264

Простой рецепт гранолы

Быстро, вкусно, питательно

20 мин.

315 Ккал.

4 порции

Боул с шоколадной пастой на завтрак 🌱

RoyalForest

7 июня 2021 г.

Боул с шоколадной пастой на завтрак 🌱
Боул с шоколадной пастой на завтрак 🌱

RoyalForest

7 июня 2021 г.

2

162

Боул с шоколадной пастой на завтрак 🌱

А - это полезно В - это вкусно С - это быстро Делаем?

30 мин.

900 Ккал.

1 порции

🌱Бананово-ореховый боул

merrykitchen

1 ноября 2019 г.

🌱Бананово-ореховый боул
🌱Бананово-ореховый боул

merrykitchen

1 ноября 2019 г.

0

140

🌱Бананово-ореховый боул

Очень красивый и вкусный рецепт!

20 мин.

447 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать128 рецептов