количество порцийкалорийностьвремя приготовления

28 июл. 2020 г.

Рататуй под перечным соусом
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/019461a11e8184be787f5a8a0408918b82dc8533390d99211762c759a39e9c54/medium.jpg
Рататуй под перечным соусом

teddyfit_pp

28 июл. 2020 г.

0

19

Рататуй под перечным соусом

Вот такое блюдо всегда в выигрыше, так как калорий мало, полезно, легко, вкусно и просто👍🏻😊 Отлично подойдёт как дополнение ко вторым блюдам💪

40 мин.

70 ккал.

6 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из овощей, грибов, круп
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Кабачок
#Баклажан
#Помидоры
#Растительное масло
#Болгарский перец
#Поваренная соль
#Молотый душистый перец
#Зелень
#Чеснок

Ингредиенты

  • Кабачок

    1 Штуки

  • Баклажан

    1 Штуки

  • Помидоры

    1 Штуки

  • Растительное масло

    20 Миллилитр

  • Болгарский перец

    1 Штуки

  • Поваренная соль

    1 По вкусу

Необязательные ингредиенты

  • Молотый душистый перец

    По вкусу

  • Зелень

    По вкусу

  • Чеснок

    По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Подробный видеорецепт есть на моей страничке в Инстаграм - https://www.instagram.com/teddyfit_pp, переходите, смотрите, подписывайтесь! Берём овощи в равных количествах и нарезаем кружочками.

  2. Шаг 2

    Выкладываем поочередно.

  3. Шаг 3

    Делаем соус из сладкого перца, специй и помидоров.

  4. Шаг 4

    Поливаем соусом и ставим в духовку 180-200’ на 40мин (примерно) до готовности. ⠀Приятного❤️

Комментарии

Похожие рецепты

Вкусный ужин

olin_recept

19 января 2021 г.

Вкусный ужин
Вкусный ужин

olin_recept

19 января 2021 г.

4

281

50 мин.

293 Ккал.

6 порции

Тыква, запеченная в духовке

merrykitchen

2 апреля 2019 г.

Тыква, запеченная в духовке
Тыква, запеченная в духовке

merrykitchen

2 апреля 2019 г.

5

158

45 мин.

165 Ккал.

4 порции

Улетные грибочки

beglecova_e

9 ноября 2020 г.

Улетные грибочки
Улетные грибочки

beglecova_e

9 ноября 2020 г.

3

104

Улетные грибочки

🎇Улетные грибочки 🎇 Запаситесь хлебом , захочется макать и макать в соус ❤️

60 мин.

153 Ккал.

5 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов