количество порцийкалорийностьвремя приготовления

28 мая 2020 г.

Рататуй
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/a4d577d327149b7a1b16fb7f98b7f20f10204bc78dcea00069591ad0b364b345/medium.jpg
Рататуй

lubasicfood

28 мая 2020 г.

0

0

Рататуй

30 мин.

1270 ккал.

1 порции

#Основное блюдо
#Горячее
#Европейская
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Баклажан
#Цукини
#Лук репчатый
#Болгарский перец
#Помидоры
#Чеснок
#Оливковое масло
#Куриная грудка

Ингредиенты

  • Баклажан

    2 Штуки

  • Цукини

    1 Штуки

  • Лук репчатый

    1 Штуки

  • Болгарский перец

    3 Штуки

  • Помидоры

    10 Штуки

  • Чеснок

    3 Штуки

  • Оливковое масло

    50 Миллилитр

  • Куриная грудка

    1 Штуки

Приготовление

  1. Шаг 1

    Нам понадобится: 👉🏼2 баклажана 👉🏼1 цуккини 👉🏼1 шт репчатый лук 👉🏼3 шт болгарских перца 👉🏼5 зубчика чеснока 👉🏼10 шт помидоры Черри 👉🏼1/4 стакана оливкового масла 👉🏼соль 👉🏼перец 👉🏼специи по вкусу ( у меня провансальские травы)

  2. Шаг 2

    Мелко нарезаем овощи. Все смешиваем, кроме помидоров. Добавляем масло, соль, перец и специи. Хорошо перемешиваем. Куриную грудку мелко режем, добавляем соль, перец, приправу. Слегка обжариваем на сковороде. Выкладываем овощную смесь с курицей на широкий противень. Ставим в разогретую до 230° духовку на самый нижний уровень, чтобы овощи не тушились, в поджарились.

  3. Шаг 3

    Через 15 минут перемешиваем овощи прямо на противне, выкладываем нарезанные помидоры Черри и снова ставим в духовку минут на 30. Следите за овощами, чтобы они не пригорали, периодически помешивая. Подавать наше блюдо можно как в горячем, так и холодном виде. А если сверху посыпать ещё и тёртым сыром и зеленью ....вас ждёт не передаваемый вкус !!!! Приятного аппетита ☕️🍴

Комментарии

Похожие рецепты

Фаршированный кабачок с куриной грудкой

merrykitchen

17 марта 2021 г.

Фаршированный кабачок с куриной грудкой
Фаршированный кабачок с куриной грудкой

merrykitchen

17 марта 2021 г.

1

314

Фаршированный кабачок с куриной грудкой

Легко приготовить и безумно вкусно!

40 мин.

244 Ккал.

4 порции

Куриная грудка фаршированная шпинатом

olin_recept

21 ноября 2020 г.

Куриная грудка фаршированная шпинатом
Куриная грудка фаршированная шпинатом

olin_recept

21 ноября 2020 г.

0

82

40 мин.

190 Ккал.

2 порции

Бараньи ребрышки с картофелем в рукаве

olin_recept

15 ноября 2020 г.

Бараньи ребрышки с картофелем в рукаве
Бараньи ребрышки с картофелем в рукаве

olin_recept

15 ноября 2020 г.

0

40

90 мин.

738 Ккал.

4 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать108 рецептов