количество порцийкалорийностьвремя приготовления
⚡Рецепт хумуса
RoyalForest
26 июл. 2019 г.
⚡Рецепт хумуса
⚡Рецепт хумуса
RoyalForest
26 июл. 2019 г.
0
55

⚡Рецепт хумуса

40 мин.
80 Ккал.
10 порции
#Закуски
#Хумус
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Блэндер
#Нут
#Урбеч из семян льна
#Чеснок
#Лимон
#Красный перец молотый

Ингредиенты

Нут
100 Грамм
Урбеч из семян льна
5 Столовая ложка
Чеснок
3 Зубчик
Лимон
0.5 Штуки

Необязательные ингредиенты

Красный перец молотый
1 По вкусу

Приготовление

Шаг 1

Нут замачиваем в холодной воде на 6-8 часов.

Шаг 2

Затем промываем и измельчаем нут в блендере с чесноком.

Шаг 3

После, в полученную пасту добавляем урбеч, солим и перчим по вкусу. Хотите, ешьте просто с хлебом, хотите, добавляйте в салат в виде заправки!

Комментарии

Похожие рецепты

Хумус
RoyalForest
31 января 2020 г.
Хумус
Хумус
RoyalForest
31 января 2020 г.
6
109
Хумус
🌿 Воскресный рецепт хумуса
40 мин.
302 Ккал.
6 порции
Хумус
RoyalForest
21 июня 2019 г.
Хумус
Хумус
RoyalForest
21 июня 2019 г.
0
54
Хумус
Для основы лучше всего подойдет кунжутный или льняной урбеч
20 мин.
129 Ккал.
6 порции
Хумус
merrykitchen
6 июля 2020 г.
Хумус
Хумус
merrykitchen
6 июля 2020 г.
11
51
Хумус
✔️Отличный рецепт хумуса
30 мин.
364 Ккал.
5 порции