количество порцийкалорийностьвремя приготовления

23 нояб. 2020 г.

Риет из тунца👌
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/82707325ff21de3ef9788a2fece1e7e04e114b472cdb7a9f833f5deb9bf8704a/medium.jpg
Риет из тунца👌

tatyana_pp_fit

23 нояб. 2020 г.

0

2

Риет из тунца👌

Идея для отличного завтрака! ⠀ Утром, с хрустящим тостом... мммм😋 ⠀ КБЖУ на 100 г 145/15/9/1

30 мин.

62 ккал.

8 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Разное
#Безглютеновый
#Без сахара
#Сварить
#Консервированный тунец
#Куриные яйца
#Творожный сыр
#Зелень
#Смесь специй

Ингредиенты

  • Консервированный тунец

    150 Грамм

  • Куриные яйца

    2 Штуки

  • Творожный сыр

    80 Грамм

  • Зелень

    1 По вкусу

  • Смесь специй

    1 По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Яйца предварительно отварить. Затем в блендере измельчить все компоненты, но не долго. Если хотите, чтобы был не такой пастообразный - можно всё измельчить ножом или раздавить вилкой. Так даже правильнее для риета. Но мне нравится, когда он более однородный. ⠀

  2. Шаг 2

    Утром наливаем кофе. Подсушиваем хлеб на сухой сковороде и намазываем риетом. Это безумно вкусно и полезно! ⠀ Храним в холодильнике, но не долго. Дня 3. Хотя, долго он у вас точно не пролежит😃 ⠀ Поделитесь, кто пробовал делать Риет из другой рыбы или мяса? И вообще, пробовали эту вкуснятину?😋

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

6

143

Стейк семги в духовке

Отличная идея для быстрого обеда или ужина!

30 мин.

473 Ккал.

2 порции

Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

Треска в маринаде
Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

2

48

Треска в маринаде

Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн

40 мин.

168 Ккал.

4 порции

Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

Треска с овощами
Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

0

46

Треска с овощами

Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.

30 мин.

265 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать104 рецептов