количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Рис по-китайски с овощами и креветками
merrykitchen
28 февр. 2019 г.
Рис по-китайски с овощами и креветками
Рис по-китайски с овощами и креветками
merrykitchen
28 февр. 2019 г.
0
3

Рис по-китайски с овощами и креветками

Диетический рис с витаминами!

20 мин.
255 Ккал.
4 порции
#Гарниры
#Каши и крупы
#Европейская
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Другое
#Желтый сладкий перец
#Зеленый лук
#Креветки
#Брокколи
#Растительное масло
#Рыбный соус
#Кинза
#Соевый соус
#Овощной бульон
#Куриные яйца

Ингредиенты

Желтый сладкий перец
1 Штуки
Зеленый лук
2 Штуки
Креветки
300 Грамм
Брокколи
125 Грамм
Растительное масло
1 Столовая ложка
Рыбный соус
1 Чайная ложка
Кинза
30 Грамм
Соевый соус
По вкусу
Овощной бульон
500 Миллилитр
Куриные яйца
3 Штуки

Приготовление

Шаг 1

Перец очистите от семян, нарежьте соломкой.

Шаг 2

Лук вымойте, нашинкуйте.

Шаг 3

Брокколи разберите на соцветия.

Шаг 4

Разогрейте в сковороде вок масло, разбете яйца и жарьте помешивая, яичницу-болтунью до готовности. Выложите на тарелку.

Шаг 5

Добавьте на сковороду масло, выложите брокколи, сладкий перец,готовьте 5 минут. Выложите на сковороду вареный рис, креветки, рыбный соус, зеленый лук, налейте 0,5 стакана воды и готовьте 5-7 минут.

Шаг 6

Добавьте к рисовой массе яичницу, кинзу, перемешайте, приправьте по вкусу. Подавайте с соевым соусом.

Комментарии

Похожие рецепты

Каша манная крутая для гарнира
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Каша манная крутая для гарнира
Каша манная крутая для гарнира
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
0
58
Каша манная крутая для гарнира
Вкусный и простой рецепт.
20 мин.
59 Ккал.
2 порции
Гречка, обжаренная в яйце
EasyCook
28 февраля 2019 г.
Гречка, обжаренная в яйце
Гречка, обжаренная в яйце
EasyCook
28 февраля 2019 г.
2
56
Гречка, обжаренная в яйце
Вкусный и простой рецепт.
20 мин.
47 Ккал.
2 порции
Рассыпчатый рис
recepti_toma
25 марта 2020 г.
Рассыпчатый рис
Рассыпчатый рис
recepti_toma
25 марта 2020 г.
0
29
Рассыпчатый рис
РАССЫПЧАТЫЙ И НЕОПИСУЕМО ВКУСНЫЙ С ЛЕГКИМ СЛИВОЧНЫМ ВКУСОМ💔💔💔 ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЙТЕ! Не успела смонтировать новый рецепт, поэтому дублирую рецепт любимого риса🙈💔 Можно использовать круглый, получится так же! Просто у меня круглого не оказалось
40 мин.
167 Ккал.
8 порции