количество порцийкалорийностьвремя приготовления

29 янв. 2021 г.

  • https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/bb223e6435c8970652bda7f2d903da451199c183919e173b8393bdfa8eb50402/medium.jpg
Рис в духовке с шашлычками

drugaia_kuhnya

29 янв. 2021 г.

0

2

Рис в духовке с шашлычками

✨Когда не очень хочется долго стоять у плиты, а вкусненького просят! Вспоминаю и готовлю этот рецепт, ароматный, вкусный рис с овощами и еще с куриными шашлычками! Все это за один раз ставлю в духовку и готово!

60 мин.

221 ккал.

4 порции

#Основное блюдо
#Горячее
#Разное
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Куриное филе
#Кефир
#Поваренная соль
#Паприка молотая
#Чеснок сушеный
#Растительное масло
#Рис
#Лук репчатый
#Кабачок
#Болгарский перец
#Карри
#Вода

Ингредиенты

  • Куриное филе

    2 Штуки

  • Кефир

    2 Столовая ложка

  • Поваренная соль

    1 Чайная ложка

  • Паприка молотая

    0.5 Чайная ложка

  • Чеснок сушеный

    0.5 Чайная ложка

  • Растительное масло

    3 Столовая ложка

  • Рис

    1 Стакана

  • Лук репчатый

    1 Штуки

  • Кабачок

    1 Штуки

  • Болгарский перец

    1 Штуки

  • Карри

    0.5 Чайная ложка

  • Вода

    2 Стакана

Приготовление

  1. Шаг 1

    ✨Куриную грудку нарезаем на небольшие кусочки и на полчаса отправляем мариноваться в кефире, с добавлением паприки, соли и сухого чеснока. Еще сюда же немного растительного масла (пару ложек). ⠀ ✨За это время подготовим овощи. Лук порезанный кубиком слегка обжарим. Отправляем на сковороду кабачок, помидоры и сладкий перец, так же порезанные кубиком. Пассеруем на сильном огне пару минут. ⠀

  2. Шаг 2

    ✨Летние овощи хороши! Теперь добавим смесь карри, стакан промытого риса. Перемешаем, даем рису напитаться всеми ароматами (несколько минут). Добавляем два стакана воды и даем гарниру закипеть, не забудьте посолить. ⠀ ✨Накрываем сковородку ( у меня со съемной ручкой) фольгой. Делаем в фольге много небольших дырочек. Кусочки курицы насаживаем на шпажки и распределяем на фольге. ⠀ ✨Запекаем наше блюдо в разогретой духовке при 180 градусах, по времени 40 минут. 👍🍴👍🍴👍🍴👍🍴👍🍴👍🍴👍🍴👍

Комментарии

Похожие рецепты

Фаршированный кабачок с куриной грудкой

merrykitchen

17 марта 2021 г.

Фаршированный кабачок с куриной грудкой
Фаршированный кабачок с куриной грудкой

merrykitchen

17 марта 2021 г.

5

403

Фаршированный кабачок с куриной грудкой

Легко приготовить и безумно вкусно!

40 мин.

244 Ккал.

4 порции

Куриная грудка фаршированная шпинатом

olin_recept

21 ноября 2020 г.

Куриная грудка фаршированная шпинатом
Куриная грудка фаршированная шпинатом

olin_recept

21 ноября 2020 г.

0

92

40 мин.

190 Ккал.

2 порции

Бараньи ребрышки с картофелем в рукаве

olin_recept

15 ноября 2020 г.

Бараньи ребрышки с картофелем в рукаве
Бараньи ребрышки с картофелем в рукаве

olin_recept

15 ноября 2020 г.

0

48

90 мин.

738 Ккал.

4 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов