количество порцийкалорийностьвремя приготовления
VivaMary
18 дек. 2019 г.
Роллы с начинкой
VivaMary
18 дек. 2019 г.
0
0

Роллы с начинкой

На перекус и на ужин у меня вкусные роллы с начинкой из курицы+домашний соус:йогурт натур. с бальзам.соусом и специями+листья салата и Черри💦💦💦ням-ням!!!

10 мин.
89 Ккал.
5 порции
#Основное блюдо
#Шаурма, Донер, Роллы
#Разное
#Безглютеновый
#Без сахара
#Низкокалорийная
#Подходит для детей
#Пожарить
#Куриный белок
#Куриный желток
#Молоко
#Готовое куриное мясо
#Йогурт натуральный
#Листовой салат
#Помидоры черри

Ингредиенты

Куриный белок
2 Штуки
Куриный желток
1 Штуки
Молоко
30 Миллилитр
Готовое куриное мясо
200 Грамм
Йогурт натуральный
1 Столовая ложка
Листовой салат
1 Штуки
Помидоры черри
8 Штуки

Приготовление

Шаг 1

Рецепт Ролла: 1яйцо +2белка+чуть молока,готовим на сковороде(чуть смазав,например, оливковым маслом/или в микровол-ке)😁👍

Шаг 2

Для начинки смешиваем курицу + у меня домашний соус: йогурт натур. с бальзам. соусом и специями + листья салата и Черри

Шаг 3

На приготовление такого перекуса/ужина уходит около 7-10мин (при условии,что кусочек курицы уже готов)😉

Комментарии

Похожие рецепты

Шаурма
kondakova__o
17 сентября 2019 г.
Шаурма
Шаурма
kondakova__o
17 сентября 2019 г.
0
8
Шаурма
Все любители шаурмы ставят пальцы вверх 👍
20 мин.
225 Ккал.
2 порции
Шаурма
MaryCook07
15 декабря 2019 г.
Шаурма
Шаурма
MaryCook07
15 декабря 2019 г.
0
6
Шаурма
Домашняя шаурма с настоящим кефирно-сметанным соусом
20 мин.
825 Ккал.
1 порции
Королевская ПП-шаурма
aachuev
23 декабря 2019 г.
Королевская ПП-шаурма
Королевская ПП-шаурма
aachuev
23 декабря 2019 г.
0
5
30 мин.
950 Ккал.
1 порции