количество порцийкалорийностьвремя приготовления

23 нояб. 2020 г.

Рулет со шпинатом
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/18ffd4d1a671501a2e6ac1f313552b58d0ea9c2546a5d0e3967da5aa4ae242d4/medium.jpg
Рулет со шпинатом

veta.kon

23 нояб. 2020 г.

0

38

Рулет со шпинатом

Не отказывайся от любимого блюда, даже если худеешь! Просто готовь его со мной в пп версии! 🔥 А ещё больше низкокалорийных рецептов можно найти на моей страничке в Инстаграм https://instagram.com/veta.kon ☝🏼Подписывайся и ты узнаешь, что худеть можно вкусно и без вреда для здоровья и кошелька! 😏❤️

30 мин.

445 ккал.

2 порции

#Закуски
#Рулеты, Рулетики
#Разное
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Лаваш
#Сыр Брынза
#Замороженный шпинат
#Куриный желток
#Кунжут

Ингредиенты

  • Лаваш

    100 Грамм

  • Сыр Брынза

    200 Грамм

  • Замороженный шпинат

    300 Грамм

  • Куриный желток

    1 Штуки

  • Кунжут

    1 Для подачи

Приготовление

  1. Шаг 1

    Если твой шпинат замороженный, то дай ему согреться, если свежий - слегка притуши на сковороде и дай остыть.

  2. Шаг 2

    Брынзу натри на крупной тёрке и перемешай со шпинатом.

  3. Шаг 3

    Далее выкладываем начинку на лаваш и равномерно распределяем по всей поверхности, не доходя до края пару сантиметров.

  4. Шаг 4

    Сворачиваем рулет, немого смазав свободный край желтком.

  5. Шаг 5

    Укладываем рулет на противень с силиконовым ковриком или пергаментом для выпечки швом вниз, смазываем поверхность желтком, слегка присыпаем кунжутом и отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 20 минут.

  6. Шаг 6

    Приятного аппетита! ♥️

Комментарии

Похожие рецепты

Рулет с крабовыми палочками

merrykitchen

20 мая 2020 г.

Рулет с крабовыми палочками
Рулет с крабовыми палочками

merrykitchen

20 мая 2020 г.

14

181

Рулет с крабовыми палочками

Рулет с крабовыми палочками в лаваше – отличный вариант для закуски к праздничному столу. А если рулет не разрезать, то получится снек, который удобно взять с собой куда угодно: на работу, учебу, в дорогу.

20 мин.

181 Ккал.

4 порции

Закуска из лаваша

ulyana_er

29 августа 2020 г.

Закуска из лаваша
Закуска из лаваша

ulyana_er

29 августа 2020 г.

0

89

20 мин.

195 Ккал.

8 порции

ЗАКУСОЧНЫЙ РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША

food_motuz

20 октября 2020 г.

ЗАКУСОЧНЫЙ РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША
ЗАКУСОЧНЫЙ РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША

food_motuz

20 октября 2020 г.

0

43

ЗАКУСОЧНЫЙ РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША

Этот рулет отлично подойдёт, как для праздничного застолья, так и для вкусного завтрака!

20 мин.

211 Ккал.

4 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов