Больше функций в нашем приложении
drugaia_kuhnya
15 июн. 2021 г.
drugaia_kuhnya
15 июн. 2021 г.
Рулетики с курицей
Рулетики из авокадо и курицы очень легко приготовить и они такие вкусные и полезные. Вместо майонеза в качестве связующего будем использовать авокадо и натуральный йогурт. Идея проста. На самом деле не обязательно придерживаться рецепта, можно добавлять все что угодно, любимую зелень, сыр, мясо, ветчину. Что бы вы не выбрали, эти рулетики - это простой, полезный рецепт закуски, обеда или ужина. Все зависит от вас!
30 мин.
105 ккал.
15 порции
Ингредиенты
Йогурт натуральный
4 Столовая ложка
Сок лайма
2 Столовая ложка
Красный лук
2 Столовая ложка
Зеленый лук
4 Штуки
Молотый душистый перец
1 По вкусу
Поваренная соль
1 По вкусу
Чесночный порошок
0.5 Чайная ложка
Кинза
1.5 Столовая ложка
Чеддер
0.5 Стакана
Лаваш
3 Штуки
Готовое куриное мясо
300 Грамм
Авокадо
1 Штуки
Приготовление
Шаг 1
В глубокой миске смешайте все ингредиенты для салата – курицу, красный и зеленый лук,тертый сыр Чеддер. Посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 2
Авокадо пробейте блендером в пюре и смешайте с йогуртом, добавьте сок лайма или лимона, зелень кинзы или петрушки, чесночный порошок, перемешайте. Заправьте смесью авокадо и йогурта салат.
Шаг 3
Распределите смесь по лавашу и плотно закатайте. Повторите тоже самое с остатками смеси и лавашом. Можно сразу нарезать на ломтики и подать к столу, а можно завернуть в пищевую пленку и заморозить.
Похожие рецепты
merrykitchen
20 мая 2020 г.
merrykitchen
20 мая 2020 г.
14
193
Рулет с крабовыми палочками в лаваше – отличный вариант для закуски к праздничному столу. А если рулет не разрезать, то получится снек, который удобно взять с собой куда угодно: на работу, учебу, в дорогу.
20 мин.
181 Ккал.
4 порции
food_motuz
20 октября 2020 г.
food_motuz
20 октября 2020 г.
0
43
Этот рулет отлично подойдёт, как для праздничного застолья, так и для вкусного завтрака!
20 мин.
211 Ккал.
4 порции
Комментарии