Больше функций в нашем приложении
drugaia_kuhnya
31 авг. 2020 г.
drugaia_kuhnya
31 авг. 2020 г.
Рулетики с начинкой из куриного филе
Самый простой и вкусный рецепт в духовке ✨Для этого рецепта понадобится всего одно куриное филе. И обед или ужин на двоих будет превосходным! Действительно получается все очень вкусно и при этом готовится легко! Пробуйте на здоровье! ⠀
40 мин.
126 ккал.
6 порции
Ингредиенты
Куриная грудка
1 Штуки
Консервированные ананасы
2 Штуки
Морковь
0.5 Штуки
Болгарский перец
0.25 Штуки
Лук репчатый
0.5 Штуки
Сметана
1 Столовая ложка
Рис
200 Грамм
Растительное масло
1 Столовая ложка
Приготовление
Шаг 1
✨На гарнир к рулетикам приготовлю ароматный рис с овощами. ⠀ ✨Филе разрезаем на две части, по толщине стараемся сделать их одинаковыми. Каждую часть слегка отобьем через пленку. ⠀
Шаг 2
✨Мясо посолили, поперчили (с обеих сторон). Выкладываем на филе порезанный кубиком ананас и завернем плотный рулетик. ⠀
Шаг 3
✨Рулетики выкладываем в подготовленную форму (смазана растительным маслом) и отправляем в духовку минут на 20, температура 190 градусов. Перед духовкой смазываем рулеты сметаной. ⠀
Шаг 4
✨За это время пассируем овощи (лук, морковь и перец). ⠀
Шаг 5
✨Рис промоем и отправляем к овощам, пару минут обжариваем все вместе. После чего заливаем немного воды (солим) и варим рис до готовности. ⠀ ✨Сочная грудка, рассыпчатый рис - очень вкусно получилось! 🍴✨🍴✨🍴✨🍴✨🍴✨🍴✨🍴✨🍴
Похожие рецепты
merrykitchen
20 мая 2020 г.
merrykitchen
20 мая 2020 г.
14
193
Рулет с крабовыми палочками в лаваше – отличный вариант для закуски к праздничному столу. А если рулет не разрезать, то получится снек, который удобно взять с собой куда угодно: на работу, учебу, в дорогу.
20 мин.
181 Ккал.
4 порции
food_motuz
20 октября 2020 г.
food_motuz
20 октября 2020 г.
0
43
Этот рулет отлично подойдёт, как для праздничного застолья, так и для вкусного завтрака!
20 мин.
211 Ккал.
4 порции
Комментарии