количество порцийкалорийностьвремя приготовления

28 февр. 2019 г.

Рыба паровая со шпинатом
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.test/images/recipes/e366dfdda56386ab53548c44d4f0c1c05996724cad670525eb3cea62935c6c48/medium.jpg
Рыба паровая со шпинатом

EasyCook

28 февр. 2019 г.

0

0

Рыба паровая со шпинатом

Необычно и очень вкусно!

20 мин.

2410 ккал.

2 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Русская
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Сварить
#Шпинат
#Майонез
#Растительное масло
#Пшеничная мука
#Томатная паста
#Пшеничная мука
#Сметана
#Поваренная соль
#Кета

Ингредиенты

  • Шпинат

    300 Грамм

  • Майонез

    4 Столовая ложка

  • Растительное масло

    2 Столовая ложка

  • Пшеничная мука

    1 Столовая ложка

  • Томатная паста

    1 Столовая ложка

  • Пшеничная мука

    1 Чайная ложка

  • Сметана

    0.25 Стакана

  • Поваренная соль

    По вкусу

  • Кета

    1 Штуки

Приготовление

  1. Шаг 1

    Рыбу разрезать на порционные куски, посолить.

  2. Шаг 2

    Корзину пароварки выстлать шпинатом, выложить на зелень подготовленную рыбу, включить пароварку и готовить рыбу на пару до готовности.

  3. Шаг 3

    Смешать майонез со сметаной, мукой и томатной пастой, смесь посолить, довести до кипения и прокипятить 12 минуты.

  4. Шаг 4

    Подавать рыбу со шпинатом и приготовленной подливой.

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

6

141

Стейк семги в духовке

Отличная идея для быстрого обеда или ужина!

30 мин.

473 Ккал.

2 порции

Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

Треска в маринаде
Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

2

48

Треска в маринаде

Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн

40 мин.

168 Ккал.

4 порции

Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

Треска с овощами
Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

0

45

Треска с овощами

Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.

30 мин.

265 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать104 рецептов