количество порцийкалорийностьвремя приготовления

4 дек. 2020 г.

Рыба в лаваше
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/4d8191206a0ab71a6ea4f923b42c1d3b72b4ec4daf0407068d9e55879fa17e06/medium.jpg

yulichkabru

4 дек. 2020 г.

0

0

Рыба в лаваше

Сочные конвертики с хрустящей корочкой. С начинкой можно экспериментировать: вместо рыбы положить курицу или сыр, творог с зеленью.

60 мин.

343 ккал.

5 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Европейская
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Лаваш
#Минтай
#Сметана
#Голландский сыр
#Горчица французская
#Лук репчатый
#Куриные яйца

Ингредиенты

  • Лаваш

    1 Штуки

  • Минтай

    300 Грамм

  • Сметана

    200 Грамм

  • Голландский сыр

    100 Грамм

  • Горчица французская

    1 Чайная ложка

  • Лук репчатый

    1 Штуки

  • Куриные яйца

    2 Штуки

Приготовление

  1. Шаг 1

    Приготовить соус: мелко порезать лук, добавить 180 г сметаны, 1 яйцо, 1 чайную ложку зерновой горчицы, перемешать.

  2. Шаг 2

    Рыбное филе порезать на порционные кусочки, помидор порезать колечками.

  3. Шаг 3

    Лаваш нарезать квадратиками примерно 20-25 см. Положить на центр квадрата положить 2 кружка помидор, рыбу обмакнуть в приготовленный соус, положить сверху на помидоры, сверху на рыбу добавить соуса. Свернуть конвертиком. Готовые конвертики положить в смазанную маслом форму для духовки.

  4. Шаг 4

    Две столовые ложки сметаны смешать с мелко натертым сыром и 1 яйцом, смазать конвертики.

  5. Шаг 5

    Выпекать в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут.

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

6

145

Стейк семги в духовке

Отличная идея для быстрого обеда или ужина!

30 мин.

473 Ккал.

2 порции

Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

Треска в маринаде
Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

2

49

Треска в маринаде

Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн

40 мин.

168 Ккал.

4 порции

Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

Треска с овощами
Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

0

47

Треска с овощами

Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.

30 мин.

265 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать113 рецептов