количество порцийкалорийностьвремя приготовления

5 дек. 2020 г.

РЫБНЫЕ КОТЛЕТКИ С секретиком 😉
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/373368de62ad30c553d8ee184b0658b728956d5b849da39e25de9032dcc0da09/medium.jpg
РЫБНЫЕ КОТЛЕТКИ С секретиком 😉

pp_malevich

5 дек. 2020 г.

0

0

РЫБНЫЕ КОТЛЕТКИ С секретиком 😉

30 мин.

235 ккал.

4 порции

#Основное блюдо
#Котлеты, Тефтели, Фрикадельки
#Разное
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Филе белой рыбы
#Овсяные отруби
#Лук репчатый
#Куриные яйца
#Куриный желток
#Молоко
#Замороженный зеленый горошек
#Зелень
#Поваренная соль
#Молотый душистый перец

Ингредиенты

  • Филе белой рыбы

    700 Грамм

  • Овсяные отруби

    3 Грамм

  • Лук репчатый

    1 Штуки

  • Куриные яйца

    1 Штуки

  • Куриный желток

    1 Штуки

  • Молоко

    100 Миллилитр

  • Замороженный зеленый горошек

    200 Грамм

  • Поваренная соль

    1 Щепотка

  • Молотый душистый перец

    1 Щепотка

Необязательные ингредиенты

  • Зелень

    1 По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Разморозьте рыбное филе, порежьте на небольшие кусочки и удалите косточки. На несколько минут оставьте размокать отруби в молоке. Пропустите в мясорубке рыбу, отруби и половинку луковицы, смешайте с яйцом и приправьте по вкусу. Оставшийся лук мелко нарежьте и обжарьте. Разморозьте зеленый горошек и измельчите его вместе с жареным луком в блендере. Полученную смесь соедините с желтком, солью и перцем. Влажными руками слепите блинчик из фарша, в середину выложите ложку начинки, сформируйте котлету. Обжарьте на сухой сковороде с двух сторон до румяной корочки в течение нескольких минут. Можно запечь в сливках под сыром в духовке🔥

Комментарии

Похожие рецепты

Картофельные котлеты

merrykitchen

23 августа 2019 г.

Картофельные котлеты
Картофельные котлеты

merrykitchen

23 августа 2019 г.

6

602

Картофельные котлеты

Очень вкусно и быстро)

30 мин.

207 Ккал.

4 порции

Рыбные котлеты

merrykitchen

6 марта 2021 г.

Рыбные котлеты
Рыбные котлеты

merrykitchen

6 марта 2021 г.

5

112

Рыбные котлеты

А у вас есть особенный рецепт котлет? Напишите в комментариях!

40 мин.

223 Ккал.

5 порции

Куриные тефтельки в томатном соусе

ulyana_er

16 октября 2020 г.

Куриные тефтельки в томатном соусе
Куриные тефтельки в томатном соусе

ulyana_er

16 октября 2020 г.

0

92

Куриные тефтельки в томатном соусе

Как же я люблю курицу! И люблю ее во всех проявлениях - она божественна!🐔 Хочу поделиться с вами очередным рецептом!

40 мин.

171 Ккал.

3 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать108 рецептов