количество порцийкалорийностьвремя приготовления
САЛАТ ИЗ КЕЙЛА С ПЕРСИКАМИ И ЯГОДАМИ
24.7_Breakfast
12 авг. 2020 г.
САЛАТ ИЗ КЕЙЛА С ПЕРСИКАМИ И ЯГОДАМИ
САЛАТ ИЗ КЕЙЛА С ПЕРСИКАМИ И ЯГОДАМИ
24.7_Breakfast
12 авг. 2020 г.
0
2

САЛАТ ИЗ КЕЙЛА С ПЕРСИКАМИ И ЯГОДАМИ

Мне кажется, выпечки в моем блоге в последнее время очень много, а вот простой и полезной еды давно не было. Исправляю эту ситуацию и готовлю сегодня на завтрак оригинальный салат из кейла.

20 мин.
108 Ккал.
4 порции
#Салаты
#Холодные салаты
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Блэндер
#Капуста Кейл
#Персик
#Красный лук
#Красная смородина
#Тахини
#Яблочный уксус
#Оливковое масло
#Морская соль
#Красный перец молотый
#Кунжут

Ингредиенты

Капуста Кейл
2 Горсть
Персик
2 Штуки
Красный лук
1 Штуки
Красная смородина
1 Горсть
Тахини
1 Столовая ложка
Яблочный уксус
2 Чайная ложка
Оливковое масло
1 Столовая ложка
Морская соль
1 Щепотка

Необязательные ингредиенты

Красный перец молотый
1 Щепотка
Кунжут
1 Для подачи

Приготовление

Шаг 1

Приготовление: 👉 Кейл рвем на кусочки, поливаем маслом и хорошо мнем руками, чтобы он стал мягким 👉 Лук тоненько нарезаем и маринуем немного в 1 ложке яблочного уксуса

Шаг 2

👉 Из 1 персика готовим соус: измельчаем его в блендере вместе с пастой тахини и 1 ложкой яблочного уксуса, солью и перцем. Если получается очень густой соус, добавляем немного воды 👉 В миску выкладываем кейл, на него порезанный на дольки персик, маринованный лук. Сверху поливаем соусом, посыпаем ягодами смородины и посыпаем кунжутом и подаем к столу. Любите не только пироги и тортики, но и кейл! Он необыкновенно полезный👍 Приятного аппетита❤️

Комментарии

Похожие рецепты

Витаминный салат
merrykitchen
21 июня 2019 г.
Витаминный салат
Витаминный салат
merrykitchen
21 июня 2019 г.
8
147
Витаминный салат
Очень приятный и свежий вкус!
10 мин.
114 Ккал.
5 порции
Салат, который вы захотите есть на завтрак, обед и ужин!
katia.tastylife
27 июля 2020 г.
Салат, который вы захотите есть на завтрак, обед и ужин!
Салат, который вы захотите есть на завтрак, обед и ужин!
katia.tastylife
27 июля 2020 г.
0
29
Салат, который вы захотите есть на завтрак, обед и ужин!
Спасибо за ваши❤️ ⠀ Да-да, именно настолько он вкусный. Ну и, по традиции, самое прекрасное в нем — скорость приготовления. 5 минут, и супер-блюдо готово. Ну не идеально ли?!
10 мин.
412 Ккал.
4 порции
Салат "Цезарь"
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
Салат "Цезарь"
Салат "Цезарь"
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
2
29
Салат "Цезарь"
Салат Цезарь является одним из самых известных салатов североамериканской кухни, ставшим популярным на всех континентах.
40 мин.
824 Ккал.
2 порции