Больше функций в нашем приложении
Angels
27 окт. 2021 г.
Angels
27 окт. 2021 г.
САЛАТ ИЗ СЕМГИ С БРОККОЛИ
Предлагаю вам простой рецепт вкусного салата.Ингредиентов в нем немного,но при этом вкус у него полный. Рыбу можно использовать как собственноручно приготовленную(что я и сделала) так и купленную в уже готовом виде. Вместо ростков и салата фрилис который приведен в рецепте, вы можете использовать айсберг или свежий шпинат - они тоже будут прекрасно сочетаться с остальными ингредиентами.
30 мин.
107 ккал.
4 порции
Ингредиенты
Салат фриллис
1 Штуки
Горох маш
1 Штуки
Чечевица пророщенная
1 Штуки
Помидоры черри
6 Штуки
Семга слабосоленая
200 Грамм
Брокколи
1 Штуки
Бальзам
1 По вкусу
Приготовление
Шаг 1
✅ Салат фрилис ✅ Ростки маша и чечевицы ✅ Помидорки Черри ✅ Семга слабосоленая ✅ Брокколи ✅ Бальзамический крем соус
Шаг 2
Капусту хорошенько промываем, стряхиваем и разбираем на соцветия.Затем бросаем их в подсоленную кипящую воду и варим в течение 3 минут. Далее сливаем воду и помещаем в ледяную воду. Так брокколи сохранит свой красивый зелёный цвет! Помидорки моем,обсушиваем и разрезаем пополам. Также поступаем и с салатом.
Шаг 3
Семгу разделываем на небольшие кусочки и приступаем к сборке салата. На блюдо выкладываем ростки и листики салата. Затем в хаотичном порядке выкладываем брокколи,рыбу и томаты. Посыпаем ещё раз ростками и поливаем всю эту красоту бальзамиком.
Шаг 4
Салат получается очень вкусным,сытным и полезным! Всем приятного аппетита и хорошего настроения! До новых вкусных встреч!!!
Похожие рецепты
merrykitchen
30 января 2021 г.
merrykitchen
30 января 2021 г.
4
293
Очень простой и вкусный салатик!
20 мин.
90 Ккал.
4 порции
merrykitchen
21 мая 2019 г.
merrykitchen
6 мая 2020 г.
merrykitchen
6 мая 2020 г.
2
134
Что для вас крабовый салат? Для нас это классика, любимая с детства! Простые и понятные ингредиенты найдутся практически в любом кухонном шкафу и холодильнике, а приготовление займет буквально считаные минуты!
20 мин.
423 Ккал.
2 порции
Комментарии