количество порцийкалорийностьвремя приготовления

28 февр. 2019 г.

Салат из трех видов фасоли
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.test/images/recipes/430d00dfe0457b648dc0f19909cb4030dae97874abf8c09c92b7fc7815ed8441/medium.jpg
Салат из трех видов фасоли

merrykitchen

28 февр. 2019 г.

0

0

Салат из трех видов фасоли

Этот салат является вполне самостоятельным блюдом и может быть приготовлен для ужина. Очень Сытный, достаточно калорийный и в то же время свежий по вкусовым ощущениям. Рекомендуем к нему бокал красного сухого вина из Австралии.

20 мин.

615 ккал.

4 порции

#Салаты
#Салаты из овощей, грибов, сыра
#Азиатская
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Другое
#Филе тунца
#Желтый сладкий перец
#Зеленый лук
#Кукуруза
#Мята свежая
#Огурец
#Петрушка
#Стручковая фасоль
#Сыр Фета
#Бальзамический уксус
#Фасоль
#Мед
#Горчица
#Чеснок
#Морская соль
#Молотый душистый перец
#Сельдерей
#Белая фасоль

Ингредиенты

  • Желтый сладкий перец

    1 Штуки

  • Зеленый лук

    3 Штуки

  • Кукуруза

    1 Штуки

  • Мята свежая

    2 Штуки

  • Огурец

    2 Штуки

  • Петрушка

    2 Пучок

  • Стручковая фасоль

    250 Грамм

  • Сыр Фета

    100 Грамм

  • Бальзамический уксус

    2 Столовая ложка

  • Фасоль

    400 Грамм

  • Мед

    1 Чайная ложка

  • Горчица

    1 Столовая ложка

  • Чеснок

    1 Щепотка

  • Морская соль

    По вкусу

  • Сельдерей

    3 Штуки

  • Белая фасоль

    1 Штуки

Необязательные ингредиенты

  • Филе тунца

    200 Грамм

  • Молотый душистый перец

    По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Стебли сельдерея нарезать ломтиками. Длинноплодный огурец нарезать кубиками.

  2. Шаг 2

    Болгарский перец очистить от семян, порезать кубиками. Можно его предварительно запчь, как в рецепте салата с анчоусной заправкой. Зеленую фасоль порезать брусочками по 3 см и варить в течение 2 мин. Замороженную спаржевую фасоль просто разморозить, так как она уже сварена.

  3. Шаг 3

    Измельчить петрушку и мяту стеблей (только листья). Зеленый лук нарезать тонкими кольцами. Можно использовать и белую часть пера.

  4. Шаг 4

    Приготовить заправку: смешать соус, горчицу, мед до однородной консистенции, добавить мелко порубленный чеснок и при непрерывном помешивании тонкой струйкой влить масло.

  5. Шаг 5

    Сыр нарезать крупными кубиками. Смешать 3 вида фасоли, кукурузу, свежие овощи, зелень. Полить салат заправкой и перемешать. Сверху положить нарезанный кубиками сыр.

Комментарии

Похожие рецепты

Салат оливье

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Салат оливье
Салат оливье

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

7

213

Салат оливье

Можно приготовить вариации на тему оливье и сделать его с отварной курицей или с говядиной, или с запеченной утиной грудкой. Попробуйте подать оливье с соусом айоли. Это классический соус, похожий на майонез, но с добавлением тертого чеснока.

30 мин.

216 Ккал.

5 порции

Салат «Мимоза»

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Салат «Мимоза»
Салат «Мимоза»

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

2

194

Салат «Мимоза»

Вкусный и простой рецепт.

20 мин.

742 Ккал.

4 порции

Салат с помидорами

merrykitchen

30 ноября 2020 г.

Салат с помидорами
Салат с помидорами

merrykitchen

30 ноября 2020 г.

0

156

Салат с помидорами

Салат с помидорами – сочная и ароматная закуска с обеду или полноценное самостоятельное блюдо для легкого обеда или ужин

20 мин.

189 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать108 рецептов