количество порцийкалорийностьвремя приготовления

28 февр. 2019 г.

Салат с чечевицей
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.test/images/recipes/6ffe7a0b103addd39bfd6d464121c2bc08b0eecc6c4c0e1d272597979cbd0a6b/medium.jpg
Салат с чечевицей

RoyalForest

28 февр. 2019 г.

0

7

Салат с чечевицей

Салат с чечевицей содержит в себе все необходимые элементы для правильного питания и здорового функционирования желудочно-кишечного тракта. Клетчатка, растительный белок и полезные сложные углеводы – вот те «три кита», на которых «стоит» такое вкусное и питательное блюдо.

10 мин.

152 ккал.

2 порции

#Салаты
#Салаты из овощей, грибов, сыра
#Европейская
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Другое
#Болгарский перец
#Красный лук
#Базилик
#Вода
#Оливковое масло
#Чечевица
#Лимонный сок
#Бальзамический уксус
#Базилик
#Чеснок
#Салат латук

Ингредиенты

  • Болгарский перец

    2 Штуки

  • Красный лук

    1 Штуки

  • Базилик

    100 Грамм

  • Вода

    4 Стакана

  • Оливковое масло

    2 Столовая ложка

  • Чечевица

    1 Стакана

  • Лимонный сок

    1 Столовая ложка

  • Бальзамический уксус

    1 Столовая ложка

  • Базилик

    100 Грамм

  • Чеснок

    2 Штуки

  • Салат латук

    0.5 Штуки

Приготовление

  1. Шаг 1

    Промыть чечевицу, добавить два стакана воды, посолить. Довести до кипения, уменьшить огонь и варить около 20 минут или так, чтобы чечевица не стала мягкой. Слить воду и промыть чечевицу под холодной водой.

  2. Шаг 2

    Мелко порезать лук и чеснок и обжарить на оливковом масле около 3 минут. Добавить в чечевицу. Также порезать болгарский перец и добавить к овощам. Ввести уксус, оливковое масло и базилик. Приправить перцем и солью по вкусу. Мариновать, по крайней мере, один час до подачи на стол.

  3. Шаг 3

    Перед употреблением добавить порезанный зеленый салат и посыпать раскрошенной фетой.

Комментарии

Похожие рецепты

Салат оливье

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Салат оливье
Салат оливье

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

7

213

Салат оливье

Можно приготовить вариации на тему оливье и сделать его с отварной курицей или с говядиной, или с запеченной утиной грудкой. Попробуйте подать оливье с соусом айоли. Это классический соус, похожий на майонез, но с добавлением тертого чеснока.

30 мин.

216 Ккал.

5 порции

Салат «Мимоза»

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Салат «Мимоза»
Салат «Мимоза»

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

2

194

Салат «Мимоза»

Вкусный и простой рецепт.

20 мин.

742 Ккал.

4 порции

Салат с помидорами

merrykitchen

30 ноября 2020 г.

Салат с помидорами
Салат с помидорами

merrykitchen

30 ноября 2020 г.

0

157

Салат с помидорами

Салат с помидорами – сочная и ароматная закуска с обеду или полноценное самостоятельное блюдо для легкого обеда или ужин

20 мин.

189 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать108 рецептов