количество порцийкалорийностьвремя приготовления

10 мар. 2020 г.

САЛАТ С КИНОА
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/838aeaae97f93cb2e889bbacef27617080ce9d0736bf4b697c2e677f7425ee4e/medium.jpg
САЛАТ С КИНОА

karunavolodina

10 мар. 2020 г.

0

1

САЛАТ С КИНОА

Рецепт салата, который при желании можно и подогреть, превратив в чудесной гарнир.

20 мин.

1062 ккал.

2 порции

#Салаты
#Салаты из овощей, грибов, сыра
#Разное
#Веганский
#Безлактозный
#Постный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Сварить
#Киноа
#Капуста Брюссельская
#Помидоры черри
#Шпинат
#Грецкие орехи
#Базилик сухой
#Поваренная соль
#Молотый душистый перец
#Оливковое масло

Ингредиенты

  • Киноа

    300 Грамм

  • Капуста Брюссельская

    100 Грамм

  • Помидоры черри

    8 Штуки

  • Шпинат

    100 Грамм

  • Грецкие орехи

    10 Штуки

  • Базилик сухой

    2 Чайная ложка

  • Поваренная соль

    1 По вкусу

  • Оливковое масло

    1 Столовая ложка

Необязательные ингредиенты

  • Молотый душистый перец

    1 По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Капусту разрезать на половинки и отварить в течение 5 минут в подсоленной воде. Готовую капусту и помидоры выложить в форму или на противень, посыпать базиликом, сбрызнуть маслом и запекать при 200С 15 минут. Соединить запечные овощи, крупу, шпинат и орехи. Поперчить, заправить маслом и перемещать.

Комментарии

Похожие рецепты

Салат оливье

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Салат оливье
Салат оливье

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

7

213

Салат оливье

Можно приготовить вариации на тему оливье и сделать его с отварной курицей или с говядиной, или с запеченной утиной грудкой. Попробуйте подать оливье с соусом айоли. Это классический соус, похожий на майонез, но с добавлением тертого чеснока.

30 мин.

216 Ккал.

5 порции

Салат «Мимоза»

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Салат «Мимоза»
Салат «Мимоза»

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

2

191

Салат «Мимоза»

Вкусный и простой рецепт.

20 мин.

742 Ккал.

4 порции

Витаминный салат

merrykitchen

21 июня 2019 г.

Витаминный салат
Витаминный салат

merrykitchen

21 июня 2019 г.

9

152

Витаминный салат

Очень приятный и свежий вкус!

10 мин.

114 Ккал.

5 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать104 рецептов