Больше функций в нашем приложении
karunavolodina
10 мар. 2020 г.
karunavolodina
10 мар. 2020 г.
САЛАТ С КИНОА
Рецепт салата, который при желании можно и подогреть, превратив в чудесной гарнир.
20 мин.
1062 ккал.
2 порции
Ингредиенты
Киноа
300 Грамм
Капуста Брюссельская
100 Грамм
Помидоры черри
8 Штуки
Шпинат
100 Грамм
Грецкие орехи
10 Штуки
Базилик сухой
2 Чайная ложка
Поваренная соль
1 По вкусу
Оливковое масло
1 Столовая ложка
Необязательные ингредиенты
Молотый душистый перец
1 По вкусу
Приготовление
Шаг 1
Капусту разрезать на половинки и отварить в течение 5 минут в подсоленной воде. Готовую капусту и помидоры выложить в форму или на противень, посыпать базиликом, сбрызнуть маслом и запекать при 200С 15 минут. Соединить запечные овощи, крупу, шпинат и орехи. Поперчить, заправить маслом и перемещать.
Похожие рецепты
merrykitchen
25 июня 2021 г.
merrykitchen
25 июня 2021 г.
3
280
Отличный летний салатик с пикантным вкусом!
20 мин.
268 Ккал.
4 порции
RoyalForest
25 марта 2021 г.
RoyalForest
25 марта 2021 г.
4
221
А вот и рецепт простого, но питательного салата!💚
20 мин.
171 Ккал.
4 порции
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
merrykitchen
28 февраля 2019 г.
7
220
Можно приготовить вариации на тему оливье и сделать его с отварной курицей или с говядиной, или с запеченной утиной грудкой. Попробуйте подать оливье с соусом айоли. Это классический соус, похожий на майонез, но с добавлением тертого чеснока.
30 мин.
235 Ккал.
5 порции
Комментарии