Больше функций в нашем приложении
Shalina500
16 дек. 2020 г.
Shalina500
16 дек. 2020 г.
Салат с курицей , фасолью и грецкими орехами
10 из 10 !!! Очень ярко и празднично выглядит на столе ! Гости оценят 10000% ! Обязательно сохраняйте !
30 мин.
227 ккал.
5 порции
Ингредиенты
Куриное филе
2 Штуки
Болгарский перец
1 Штуки
Помидоры
2 Штуки
Фасоль консервированная
400 Грамм
Красный лук
1 Штуки
Грецкие орехи
50 Грамм
Кинза
1 Пучок
Мята свежая
1 Щепотка
Оливковое масло
30 Миллилитр
Винный уксус
1 Столовая ложка
Мед
1 Чайная ложка
Хмели-сунели
1 Чайная ложка
Поваренная соль
1 Щепотка
Молотый душистый перец
1 Щепотка
Приготовление
Шаг 1
Ингредиенты: Куриное филе -2 шт; Перец Рамиро -2 шт; Томаты жёлтые -2 шт; Фасоль консервированная -400 грамм ( 1 банка); Лук красный -1 шт; Грецкие орехи -50 грамм; Зелень кинзы или мяты . . Заправка : Оливковое масло -30 мл; Уксус яблочный 6% -1 ст.л; Мёд -1 ч.л( или сахар ); Хмели сунели -1 ч.л; Соль и перец
Шаг 2
Жарим куриное филе в пергаменте : Пергамент смазываем растопленным сливочным маслом , посыпаем хмели сунели , солью и перцем . Добавояем чеснок и веточку тимьяна . Филе отбиваем и выкладываем на пергамент . Закрываем и прижимаем ☝🏻. Сковородку разогреваем ( у меня 6 из 9 позиций ) и жарим по 5 минут с каждой стороны . ОЧЕНЬ сочно ! Для любых салатов .
Шаг 3
Все нарезаем соломкой . У томатов и перца естественно удаляем зёрна . Маринуем лук : Нарезаем перьями и заливаем кипятком на 10 минут . Добавляем 1 ст.л уксуса 6% , щепотку соли и сахара . В салат добавляем без лишней жидкости . Грецкие орехи и предварительно замачиваю и потом подсушиваю на сковороде . Рубим ножом и добавляем в салат . . Куриное филе нарезаем крупной соломкой , все перемешиваем и подаём к столу ! . Приятного аппетита 👍🏻☝🏻.
Похожие рецепты
beglecova_e
9 ноября 2020 г.
beglecova_e
9 ноября 2020 г.
1
178
⠀ 🥒огурец 1 шт 🌶перец болгарский 1 шт 🍗куриная грудка отварная 80 грамм 🌿 зелень ( у меня кинза) 🥄соевый соус 2 ст.л 🥄кунжут 1 ст. л 🥄масло 1ст.л ⠀ 🧂специи по вкусу(я очень люблю хмели-сунели, приправа придала оттенок востока )
10 мин.
141 Ккал.
3 порции
merrykitchen
13 апреля 2020 г.
merrykitchen
13 апреля 2020 г.
3
110
Любой салат, в основе которого лежит отварное куриное мясо, автоматически становится не только сытным, но и полезным! А сочетание чернослива и грецкого ореха уже давно стало беспроигрышной классикой в мире кулинарии.
20 мин.
519 Ккал.
2 порции
merrykitchen
22 июня 2020 г.
merrykitchen
22 июня 2020 г.
4
85
Салаты с ананасами имеют очень яркий и необычный вкус. Этот сочный тропический фрукт хорошо сочетается с привычными салатными ингредиентами: мясом, овощами, майонезом. Попробуйте салат с курицей и ананасом!
30 мин.
361 Ккал.
4 порции
Комментарии