количество порцийкалорийностьвремя приготовления
Салат с тунцом
Angels
17 дек. 2019 г.
Салат с тунцом
Салат с тунцом
Angels
17 дек. 2019 г.
0
1

Салат с тунцом

Если вы придерживаетесь здорового питания,то этот салат точно для вас. Легкий,вкусный,быстрый и полезный — чистое здоровье!Для приготовления овощного салата с тунцом подготовьте все необходимые продукты.Овощи помойте,обсушите, слейте воду с тунца и начнем готовить😊.

30 мин.
170 Ккал.
4 порции
#Салаты
#Салаты из рыбы и морепродуктов
#Разное
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Сварить
#Тунец
#Огурец
#Редис
#Лук репчатый
#Листовой салат
#Майонез

Ингредиенты

Тунец
200 Грамм
Огурец
1 Штуки
Редис
3 Штуки
Лук репчатый
0.5 Штуки
Листовой салат
1 Штуки
Майонез
2 Столовая ложка

Приготовление

Шаг 1

Все овощи нашинковать очень тонко. (Я для этого использовала нож для очистки овощей!!!)Салатные листья нарезать мелко.С тунца слить жидкость и помять вилкой.Все ингредиенты смешать в глубокой посуде,заправить майонезом и сразу подать к столу. СОВЕТ ЛИЧНО ОТ МЕНЯ!!! Не бойтесь употреблять такую вкуснятину в пищу, даже если вы устроили разгрузочный день или заботитесь о правильном питании. В этой вкусной рыбе содержится огромное количество полезных питательных веществ и протеинов. Даже пройдя тепловую обработку, витамины и аминокислоты не теряют свои свойства.Кстати,врачи рекомендуют употреблять мясо тунца людям имеющим склонность к депрессивным состояниям. Морская рыба поднимает настроение, уничтожая стресс и напряжение. Сочетание рыбки с огурцами придают блюду неповторимый вкус и аромат. Попробуйте и убедитесь в этом сами! ВСЕМ ЖЕЛАЮ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!!

Комментарии

Похожие рецепты

Салат с креветками
merrykitchen
21 мая 2019 г.
Салат с креветками
Салат с креветками
merrykitchen
21 мая 2019 г.
2
138
Салат с креветками
Легкий и приятный вкус
10 мин.
182 Ккал.
4 порции
Крабовый салат
merrykitchen
6 мая 2020 г.
Крабовый салат
Крабовый салат
merrykitchen
6 мая 2020 г.
2
113
Крабовый салат
Что для вас крабовый салат? Для нас это классика, любимая с детства! Простые и понятные ингредиенты найдутся практически в любом кухонном шкафу и холодильнике, а приготовление займет буквально считаные минуты!
20 мин.
423 Ккал.
2 порции
Салат с креветками
Julia
26 апреля 2019 г.
Салат с креветками
Салат с креветками
Julia
26 апреля 2019 г.
0
28
Салат с креветками
Лёгкий салат, который быстро готовится 🥬🍤
10 мин.
199 Ккал.
3 порции