количество порцийкалорийностьвремя приготовления

15 янв. 2020 г.

Салат с тунцом и рукколой ⠀
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/32355e1bf2082924f938371d905a0e1c4ac35877ac969fc788d4af0aa997f671/medium.jpg
Салат с тунцом и рукколой ⠀

Anna_recept

15 янв. 2020 г.

0

0

Салат с тунцом и рукколой ⠀

❤Подписывайтесь на мою кулинарную страничку и приглашайте подруг, давайте готовить вместе❤

40 мин.

151 ккал.

5 порции

#Салаты
#Салаты из рыбы и морепродуктов
#Европейская
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Другое
#Тунец
#Рукола
#Отварные яйца
#Помидоры
#Стручковая фасоль
#Оливковое масло
#Поваренная соль
#Лимонный сок

Ингредиенты

  • Тунец

    250 Грамм

  • Рукола

    60 Грамм

  • Отварные яйца

    1 Штуки

  • Помидоры

    1 Штуки

  • Стручковая фасоль

    100 Грамм

  • Оливковое масло

    1 Столовая ложка

  • Поваренная соль

    1 По вкусу

  • Лимонный сок

    2 Капли

Приготовление

  1. Шаг 1

    ✅Рукколу промыть и просушить.

  2. Шаг 2

    ✅Помидоры и яйцо нарезать дольками.

  3. Шаг 3

    ✅Тунца размять вилкой.

  4. Шаг 4

    ✅Выложить в тарелку рукколу, тунца, помидоры, отварную стручковую фасоль.

  5. Шаг 5

    ✅Добавить в салат немного соли и перца, заправить маслом, лимонным соком и перемешать.

  6. Шаг 6

    ✅Сверху выложить яйца и можно подавать. Приятного аппетита!

Комментарии

Похожие рецепты

Салат с тунцом

merrykitchen

30 января 2021 г.

Салат с тунцом
Салат с тунцом

merrykitchen

30 января 2021 г.

4

205

Салат с тунцом

Очень простой и вкусный салатик!

20 мин.

90 Ккал.

4 порции

Салат с креветками

merrykitchen

21 мая 2019 г.

Салат с креветками
Салат с креветками

merrykitchen

21 мая 2019 г.

2

143

Салат с креветками

Легкий и приятный вкус

10 мин.

182 Ккал.

4 порции

Крабовый салат

merrykitchen

6 мая 2020 г.

Крабовый салат
Крабовый салат

merrykitchen

6 мая 2020 г.

2

120

Крабовый салат

Что для вас крабовый салат? Для нас это классика, любимая с детства! Простые и понятные ингредиенты найдутся практически в любом кухонном шкафу и холодильнике, а приготовление займет буквально считаные минуты!

20 мин.

423 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать108 рецептов