Больше функций в нашем приложении
pp_nastenka
3 мар. 2021 г.
pp_nastenka
3 мар. 2021 г.
💣САЛАТИК НА 110 ккал💣
Вкусный! Свежий и высокобелковый одновременно🔥🔥🔥
30 мин.
264 ккал.
4 порции
Ингредиенты
Куриная грудка копченая
200 Грамм
Сыр легкий
100 Грамм
Яблоко
200 Грамм
Лук репчатый
200 Грамм
Зелень
1 По вкусу
Поваренная соль
1 По вкусу
Молотый душистый перец
1 По вкусу
Сметана
3 Столовая ложка
Куриные яйца
3 Штуки
Приготовление
Шаг 1
🍗Карпаччо из куриной грудки 200 гр. 🧀Сыр 15% (у меня тысяча озёр) 100 гр. 🥚3 яйца 🍏Яблоки 200 гр. 🧅Лук 50 гр. 🌱Зелень, соль, перец по вкусу 🍶Сметана 10% 3 ст.л. (грамм 60) ⠀
Шаг 2
🥗Карпаччо нарезать кубиками, сыр натереть на тёрке, яйца отварить и измельчить, яблоки очистить и нарезать кубиками, лук нарезать и ошпарить кипятком, чтобы не горчил, измельчить зелень, все смешать, посолить, поперчить, заправить сметаной и перемешать. ⠀ ⚖️На выходе почти 800 гр. ✅КБЖУ на 100 гр.: 111,5/11,5/5,1/4,6 ⠀ Приятного аппетита!❤️🥰
Похожие рецепты
beglecova_e
9 ноября 2020 г.
beglecova_e
9 ноября 2020 г.
1
172
⠀ 🥒огурец 1 шт 🌶перец болгарский 1 шт 🍗куриная грудка отварная 80 грамм 🌿 зелень ( у меня кинза) 🥄соевый соус 2 ст.л 🥄кунжут 1 ст. л 🥄масло 1ст.л ⠀ 🧂специи по вкусу(я очень люблю хмели-сунели, приправа придала оттенок востока )
10 мин.
141 Ккал.
3 порции
merrykitchen
13 апреля 2020 г.
merrykitchen
13 апреля 2020 г.
3
109
Любой салат, в основе которого лежит отварное куриное мясо, автоматически становится не только сытным, но и полезным! А сочетание чернослива и грецкого ореха уже давно стало беспроигрышной классикой в мире кулинарии.
20 мин.
519 Ккал.
2 порции
merrykitchen
22 июня 2020 г.
merrykitchen
22 июня 2020 г.
4
78
Салаты с ананасами имеют очень яркий и необычный вкус. Этот сочный тропический фрукт хорошо сочетается с привычными салатными ингредиентами: мясом, овощами, майонезом. Попробуйте салат с курицей и ананасом!
30 мин.
361 Ккал.
4 порции
Комментарии