количество порцийкалорийностьвремя приготовления

6 авг. 2019 г.

Семга с руколой и картофелем
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/2bb9f2c69cff0ff827b4dbede6aa8943db45771c8ae97b06d91a41121ea17a95/medium.jpg
Семга с руколой и картофелем

vkusnodostupno

6 авг. 2019 г.

0

1

Семга с руколой и картофелем

Делюсь рецептом очень вкусного и оригинального завтрака, как в ресторане!) Это пример того, как из простых ингредиентов можно приготовить эффектное и красивое блюдо 👌

30 мин.

449 ккал.

2 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из овощей, грибов, круп
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Разное
#Безлактозный
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Семга слабосоленая
#Цельнозерновой хлеб
#Рукола
#Отваренный картофель
#Куриные яйца
#Помидоры черри
#Огурец

Ингредиенты

  • Семга слабосоленая

    100 Грамм

  • Цельнозерновой хлеб

    2 Кусочков

  • Рукола

    60 Грамм

  • Отваренный картофель

    120 Грамм

  • Куриные яйца

    2 Штуки

  • Помидоры черри

    8 Штуки

  • Огурец

    2 Штуки

Приготовление

  1. Шаг 1

    Филе с/с семги нарезаем тонкими пластинами.

  2. Шаг 2

    Картофель отвариваем или запекаем в мундире, очищаем и нарезаем небольшими кусочками и Обжариваем на слив. или топленном масле до золотистой корочки.

  3. Шаг 3

    Хлеб обжариваем до хруста.

  4. Шаг 4

    Яйца варим «в мешочек» 4,5-5,5 минут - имеет плотный белок и полужидкий желток. Очищенное от скорлупы яйцо сохраняет форму, но слегка деформируется.

  5. Шаг 5

    В тарелку укладываем рукколу, нарезанные Черри и огурцы, обжаренный картофель, жареный кусочек хлеба, на хлеб яйцо и красиво выкладываем кусочки рыбы. ⠀ Приятного аппетита)!

Комментарии

Похожие рецепты

Вкусный ужин

olin_recept

19 января 2021 г.

Вкусный ужин
Вкусный ужин

olin_recept

19 января 2021 г.

4

281

50 мин.

293 Ккал.

6 порции

Тыква, запеченная в духовке

merrykitchen

2 апреля 2019 г.

Тыква, запеченная в духовке
Тыква, запеченная в духовке

merrykitchen

2 апреля 2019 г.

5

158

45 мин.

165 Ккал.

4 порции

Улетные грибочки

beglecova_e

9 ноября 2020 г.

Улетные грибочки
Улетные грибочки

beglecova_e

9 ноября 2020 г.

3

104

Улетные грибочки

🎇Улетные грибочки 🎇 Запаситесь хлебом , захочется макать и макать в соус ❤️

60 мин.

153 Ккал.

5 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов