количество порцийкалорийностьвремя приготовления

15 окт. 2019 г.

ШАКШУКА🍳
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/54e58f69ac9f079f367422393233719e145c15715f020e97bb8ea9c1c2d2a701/medium.jpg
ШАКШУКА🍳

fainalovecake

15 окт. 2019 г.

0

0

ШАКШУКА🍳

Отличный вариант сытного завтрака, который оценит вся семья! Восточный колорит и буйство красок в тарелке, когда как не летом есть спелые помидоры и украшать все охапкой зелени.

30 мин.

184 ккал.

4 порции

#Завтраки
#Яичницы, Омлеты
#Кавказская
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Пожарить
#Куриные яйца
#Помидоры
#Болгарский перец
#Зеленый лук
#Чеснок
#Томатная паста
#Перец чили
#Паприка молотая
#Протертые помидоры

Ингредиенты

  • Куриные яйца

    5 Штуки

  • Помидоры

    4 Штуки

  • Болгарский перец

    1 Штуки

  • Зеленый лук

    1 Пучок

  • Чеснок

    3 Зубчик

  • Томатная паста

    1 Столовая ложка

  • Протертые помидоры

    150 Грамм

Необязательные ингредиенты

  • Перец чили

    По вкусу

  • Паприка молотая

    По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Самое главное тут помидоры и яйца, если чего-то не хватает смело пропускайте. ⠀

  2. Шаг 2

    На оливковом масле обжарьте лук, чеснок. Добавьте 1 болгарский красный перец кубиками и столовую ложку томатной пасты. Нарежьте кубиками 3-4 сочных помидора. Влейте пачку резаных или протертых томатов (пассата), потушите минут 10-15 на низком огне под крышкой. Добавьте специи Чили и паприку.

  3. Шаг 3

    Сделайте лунки и разбейте яйца, как белок схватится- подавайте. Желток внутри должен быть жидкий. Сверху посыпьте зеленью, отлично подойдет лук и кинза

Комментарии

Похожие рецепты

Омлет Пуляр

AliFro

27 сентября 2019 г.

Омлет Пуляр
Омлет Пуляр

AliFro

27 сентября 2019 г.

8

311

20 мин.

159 Ккал.

3 порции

Завтрак выходного дня

olin_recept

12 декабря 2020 г.

Завтрак выходного дня
Завтрак выходного дня

olin_recept

12 декабря 2020 г.

3

266

20 мин.

172 Ккал.

2 порции

ElenaGolubeva

7 июня 2019 г.

Яичница в хлебе

ElenaGolubeva

7 июня 2019 г.

0

165

10 мин.

172 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать108 рецептов