количество порцийкалорийностьвремя приготовления

28 нояб. 2019 г.

ШАШЛЫЧКИ ИЗ ДУХОВКИ
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/88c343234969a44388190ceb8581990e5260e3e8b30d06be871ac5549dccd6c2/medium.jpg
ШАШЛЫЧКИ ИЗ ДУХОВКИ

Busihouse

28 нояб. 2019 г.

0

3

ШАШЛЫЧКИ ИЗ ДУХОВКИ

Вкусный и сочный вариант приготовления курочки

120 мин.

141 ккал.

10 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из птицы
#Разное
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Диетический
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Куриное филе
#Лук репчатый
#Шампиньоны
#Кабачок
#Соевый соус
#Томатная паста
#Оливковое масло
#Приправа для курицы

Ингредиенты

  • Куриное филе

    1 Килограмм

  • Лук репчатый

    1 Штуки

  • Шампиньоны

    300 Грамм

  • Кабачок

    1 Штуки

  • Соевый соус

    1 Столовая ложка

  • Томатная паста

    1 Столовая ложка

  • Оливковое масло

    1 Столовая ложка

  • Приправа для курицы

    1 По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Курицу нарезаем небольшими кусочкими🔪примерно такими же по размеру кусочками кабачок🍆шампиньоны напополам🍄луковицу просто на 4 части👌🏻

  2. Шаг 2

    Готовим маринад и заливаем им курочку, грибы и овощи, перемешиваем🔄убираем в холодильник на час-2❄️Для маринада: соевый соус, томатная паста, оливковое масло, специи

  3. Шаг 3

    Шпажки за час до приготовления замочены в холодной воде. На шпажки нанизываем курочку и овощи, выкладываем шашлычки на противень, застеленный пергаментом или фольгой, разогреваем духовку до 210-220• и выпекаем наши шашлычки 30-35 мин🔥 чтобы они подрумянились со всех сторон, в процессе выпекания просто переверните их😉 Идеальный обед или ужин🍴😌

Комментарии

Похожие рецепты

Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

Курица карри
Курица карри

merrykitchen

6 сентября 2019 г.

11

229

Курица карри

Нежное блюдо с пикантной ноткой

30 мин.

70 Ккал.

2 порции

Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

Куриные стрипсы
Куриные стрипсы

merrykitchen

26 июля 2019 г.

2

185

20 мин.

228 Ккал.

4 порции

Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

Цитрусовые куриные крылышки
Цитрусовые куриные крылышки

merrykitchen

28 февраля 2019 г.

2

152

Цитрусовые куриные крылышки

Вкусный и простой рецепт.

40 мин.

312 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов