количество порцийкалорийностьвремя приготовления

4 авг. 2020 г.

Шоколадно-банановое МОРОЖЕНОЕ
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/3eaa3aa7e1bd9a2c725cac9e39552b76b4f40a002357bd887998077e860377a7/medium.jpg
Шоколадно-банановое МОРОЖЕНОЕ

pp_nastenka

4 авг. 2020 г.

0

1

Шоколадно-банановое МОРОЖЕНОЕ

🍫🍌Шоколадно-банановое МОРОЖЕНОЕ без мороженицы ВСЕГО на 120 ккал🍌🍫

20 мин.

208 ккал.

5 порции

#Десерты
#Мороженое
#Разное
#Безглютеновый
#Вегетарианский
#Микроволновка
#Банан
#Горький шоколад
#Кокосовая стружка
#Молоко

Ингредиенты

  • Банан

    3 Штуки

  • Горький шоколад

    100 Грамм

  • Кокосовая стружка

    5 Грамм

  • Молоко

    3 Столовая ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    Берём 🍌 и немного подмораживаем его в морозилке, чтобы наш шоколад его не растопил.

  2. Шаг 2

    Затем очищаем его ножом, если он был не очищен (чтобы не потемнел, лучше не очищать) и делим на 2 части (в одной 50 гр. вышло), в каждую из которых вставляем деревянную палочку.

  3. Шаг 3

    Берём 🍫. Можно любую, темную, горькую, без сахара или низкокалорийную. У меня это Red без сахара с орешками на 383 ккал , есть ещё шоколад Победа без сахара на 470 ккал и Red без орешков всего на 286 ккал! Если возьмёте его, то будет ещё меньше ккал в одном мороженом!

  4. Шаг 4

    Шоколадку мелко ломаем, немного добавляем молока, буквально на глаз, три столовые ложки, не больше. Растапливаем на водяной бане или в микроволновке, как вам удобнее, перешивая. Как только 🍫 масса станет жидкой, окунаем в неё наш 🍌, если ещё густая, можно добавить молока. 5️⃣

  5. Шаг 5

    Выкладываем бананы в удобную емкость (у меня это доска), чтобы не касались друг друга. И украшаем кокосовой стружкой, буквально 5 гр.

  6. Шаг 6

    Убираем обратно в морозилку, чтобы все застыло и наслаждаемся банановым мороженым в шоколаде в летнюю жару🔥. ⠀

  7. Шаг 7

    ✅Одной 100 гр. 🍫 хватает на 5-6 мороженых, это 2,5-3 🍌 по 5-6 половинок, по 17-20 гр. шоколада на каждое мороженое. ⠀ ✅В одном 🍦 у меня вышло 120 ккал, но если взять шоколад на 286 ккал, то будет всего 100 ккал, а если взять шоколад на 527 ккал, то выйдет 150 ккал на одно 🍦. Так что все зависит от вашей шоколадки. ⠀ Приятного аппетита🤗❤️. 👍Если не хотите заморачиваться, вот вам лайфхак: мороженое также получится, если вы заморозите любые ягоды и банан, затем перемелите все в чаше блендера и взобьёте все погружным блендером до кремообразной массы! В такое мороженое можно добавить сахзам, сливки, какао, пищевые красители, орехи и кокосовую стружку! Также во Вкусвилл и Ашан продаются протеиновые мороженки без сахара🍦🤗. Если была полезна, то с тебя «❤️»😘.

Комментарии

Похожие рецепты

✔️Банановое мороженое с пеканом

RoyalForest

9 августа 2019 г.

✔️Банановое мороженое с пеканом
✔️Банановое мороженое с пеканом

RoyalForest

9 августа 2019 г.

2

96

40 мин.

66 Ккал.

10 порции

Японское мороженое с чаем матча

RoyalForest

28 апреля 2020 г.

Японское мороженое с чаем матча
Японское мороженое с чаем матча

RoyalForest

28 апреля 2020 г.

4

94

Японское мороженое с чаем матча

✨Ах! Если бы вы знали раньше, как же это просто — сделать японское мороженое с чаем матча!..

40 мин.

142 Ккал.

4 порции

✔️ЯГОДНЫЙ ФРУКТОВЫЙ ЛЁД

RoyalForest

13 сентября 2019 г.

✔️ЯГОДНЫЙ ФРУКТОВЫЙ ЛЁД
✔️ЯГОДНЫЙ ФРУКТОВЫЙ ЛЁД

RoyalForest

13 сентября 2019 г.

0

89

40 мин.

129 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать100 рецептов