количество порцийкалорийностьвремя приготовления

28 февр. 2019 г.

Сибас в кантонском стиле
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.test/images/recipes/4e02ae2ecb6aed3542ea451d408bd2b028e8b3652c96de1e8cfd19e79eb2c39c/medium.jpg
Сибас в кантонском стиле

EasyCook

28 февр. 2019 г.

0

0

Сибас в кантонском стиле

Изысканное рыбное блюдо!

55 мин.

498 ккал.

2 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Азиатская
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Другое
#Зеленый лук
#Соевый соус
#Лимонный сок
#Арахисовое масло
#Кунжутное масло
#Поваренная соль
#Черный перец
#Сибас
#Корень имбиря

Ингредиенты

  • Зеленый лук

    4 Штуки

  • Соевый соус

    2 Столовая ложка

  • Лимонный сок

    1.5 Чайная ложка

  • Арахисовое масло

    1 Чайная ложка

  • Кунжутное масло

    1 Столовая ложка

  • Поваренная соль

    По вкусу

  • Сибас

    1 Штуки

  • Корень имбиря

    1 По вкусу

Необязательные ингредиенты

  • Черный перец

    По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    Очистите рыбу от чешуи и внутренностей, удалите жабры. Промойте и тщательно обсушите внутри и снаружи. Сделайте острым ножом с каждой стороны по 3 глубоких диагональных надреза на равном расстоянии друг от друга.

  2. Шаг 2

    Натрите имбирь на мелкой терке. Лук нарежьте тонкими колечками. Смажьте жаропрочное блюдо арахисовым маслом, поместите на него рыбу и вложите внутрь тертый имбирь и половину зеленого лука.

  3. Шаг 3

    Смешайте в мисочке соевый соус, кунжутное масло, лимонный сок и перец. При необходимости добавьте соль. Сбрызните рыбу внутри и снаружи получившейся смесью и дайте постоять при комнатной температуре 10 мин.

  4. Шаг 4

    В большую сковороду поместите решетку, влейте кипящую воду слоем 2,5 см. Поставьте на решетку блюдо с рыбой, накройте и готовьте на среднем огне 15 мин. Переверните рыбу на другую сторону и готовьте еще 10 мин.

  5. Шаг 5

    Готовую рыбу посыпьте оставшимся луком и сразу же подавайте.

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

6

143

Стейк семги в духовке

Отличная идея для быстрого обеда или ужина!

30 мин.

473 Ккал.

2 порции

Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

Треска в маринаде
Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

2

48

Треска в маринаде

Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн

40 мин.

168 Ккал.

4 порции

Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

Треска с овощами
Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

0

46

Треска с овощами

Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.

30 мин.

265 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать104 рецептов