количество порцийкалорийностьвремя приготовления

2 сент. 2020 г.

Скумбрия под грибным соусом
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/ba5ee1652a0fc71831b1116a893e24284324efcc7922cf781c2346385338f0e0/medium.jpg
Скумбрия под грибным соусом

Shalina500

2 сент. 2020 г.

0

1

Скумбрия под грибным соусом

Я вас уверяю , вкуснее жаренной скумбрии вы не пробовали ... я не пробовала тоже 😂👍Это просто улееет ! Таким способом можно приготовить рыбку к картофельному пюре или для салатов !

40 мин.

2433 ккал.

2 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Разное
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Скумбрия
#Шампиньоны
#Лук репчатый
#Соевый соус
#Адыгейский сыр
#Сметана
#Лимон
#Цедра лимона
#Панировочные сухари
#Паприка молотая

Ингредиенты

  • Скумбрия

    1 Штуки

  • Шампиньоны

    6 Штуки

  • Лук репчатый

    1 Штуки

  • Соевый соус

    2 Столовая ложка

  • Адыгейский сыр

    50 Грамм

  • Сметана

    4 Столовая ложка

  • Лимон

    0.25 Штуки

  • Цедра лимона

    0.5 Столовая ложка

  • Панировочные сухари

    4 Столовая ложка

  • Паприка молотая

    1 Столовая ложка

Приготовление

  1. Шаг 1

    Скумбрию разделываем на филе . Смешиваем соевый соус с 1/2 чайной ложкой мёда или сахара . Можно просто залить соевым . Оставляем 15 минут -1 ч. Смешиваем панировку ( паприка , сухари , цедра ) . Выкладываем на сковородку лист пергамента , так рыбка не пригорит даже на самой старой сковороде . Наливаем масло и выкладываем рыбу . Готовим по 4-5 минут на среднем огне с каждой стороны .

  2. Шаг 2

    Соус : обжариваем лук , добавляем грибы буквально на 3 минуты . Вводим сметану , соль и специи . Как только появятся пузырьки , вводим сыр . Готовим пару минут и вводим сок лимона .

  3. Шаг 3

    Томаты нарезаем и поливаем бальзамическим уксусом , оливковым маслом и добавляем любые прованские травы ( к меня орегано). .

  4. Шаг 4

    Собираем : На рубу выкладываем соус и рядом сочные томаты ! . Это БОМБА , или ПУШКа ...) Не могу определиться ) 😂👍💣👌🤪 . Если понравился рецепт , поставьте смайл ! Спасибо !

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

6

145

Стейк семги в духовке

Отличная идея для быстрого обеда или ужина!

30 мин.

473 Ккал.

2 порции

Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

Треска в маринаде
Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

2

49

Треска в маринаде

Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн

40 мин.

168 Ккал.

4 порции

Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

Треска с овощами
Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

0

47

Треска с овощами

Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.

30 мин.

265 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать113 рецептов