количество порцийкалорийностьвремя приготовления

31 мая 2020 г.

Скумбрия с овощами
https://s3.eu-central-1.amazonaws.com/app.merrykitchen.dev/images/recipes/7f934779c3ccf7b84906c5b97e698fb842fd36718dfcf913a323c0d56ee828ca/medium.jpg
Скумбрия с овощами

drugaia_kuhnya

31 мая 2020 г.

0

1

Скумбрия с овощами

Разрезаем скумбрию по хребту и получаем вкуснейшее блюдо, которое удивит гостей! Рецепт Другой Кухни ⠀ ✨Замечательный рецепт, который вы полюбите! Скумбрия получается очень вкусной, овощи здесь съедаются под чистую. Интересная подача и важный момент, блюдо вкусное, как горячее, так и холодное! Смотрите и готовьте на здоровье!

40 мин.

1430 ккал.

6 порции

#Основное блюдо
#Основное блюдо из рыбы и морепродуктов
#Разное
#Безлактозный
#Безглютеновый
#Без сахара
#Подходит для детей (от 3 лет)
#Духовка
#Скумбрия
#Болгарский перец
#Помидоры
#Лук репчатый
#Поваренная соль
#Приправа для рыбы
#Майонез

Ингредиенты

  • Скумбрия

    2 Штуки

  • Болгарский перец

    2 Штуки

  • Помидоры

    3 Штуки

  • Лук репчатый

    2 Штуки

  • Поваренная соль

    1 По вкусу

  • Майонез

    1 По вкусу

Необязательные ингредиенты

  • Приправа для рыбы

    1 По вкусу

Приготовление

  1. Шаг 1

    ✨Скумбрию для рецепта покупал замороженную, постепенно размораживаю в холодильнике. Специи для рыбы, если нет, можно заменить на свежемолотый перец. ⠀ ✨Разрезаем рыбу по хребту, аккуратно (ножницами) вырезаем кости. Стараемся не прорезать брюшко, убираем внутренности и хорошо промываем рыбу. ⠀

  2. Шаг 2

    ✨Формируем рыбные лодочки (выставляем на подготовленный лист), солим, приправляем специями и даем немного постоять. Пусть подмаринуется минут 10. ⠀

  3. Шаг 3

    ✨Выкладываем подготовленные овощи, слой за слоем. Первый слой кольца лука, потом сладкий перец (порезанный крупными кусочками). Последним слоем кружки помидоров, слегка присолив. Овощей не жалейте. ⠀

  4. Шаг 4

    ✨Перед запеканием на овощи наносим сеточку из майонеза. Готовим в разогретой духовке минут 30, температура 200 градусов. ✨🍴✨🍴✨🍴✨🍴✨🍴✨🍴✨🍴✨

Комментарии

Похожие рецепты

Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

Стейк семги в духовке
Стейк семги в духовке

merrykitchen

12 октября 2019 г.

6

145

Стейк семги в духовке

Отличная идея для быстрого обеда или ужина!

30 мин.

473 Ккал.

2 порции

Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

Треска в маринаде
Треска в маринаде

merrykitchen

17 февраля 2020 г.

2

49

Треска в маринаде

Рыба и томатный соус — идеальное кулинарное сочетание. Оно особенно популярно в средиземноморских странах. Итальянская версия — треска в маринаде, состоящем из свежих овощей и томат-пасты. Лёгкая обжарка на сковороде придаёт соусу приятный карамельн

40 мин.

168 Ккал.

4 порции

Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

Треска с овощами
Треска с овощами

merrykitchen

28 февраля 2020 г.

0

47

Треска с овощами

Рыба, запеченная в пергаменте или фольге – это простой и быстрый вариант для ужина или обеда. Также такой способ приготовления является одним из наиболее диетических – масло можно использовать по минимуму или не использовать вовсе.

30 мин.

265 Ккал.

2 порции

Холодильник

Попробуйте указать, что у Вас есть в холодильнике и убедитесь, как можно много всего приготовить из Вашей продукции!

Белый хлеб
Вода
Гречневая крупа
Картофель
Куриные яйца
Макароны
Мед
Молоко
Молотый душистый перец
Овсяные хлопья
Поваренная соль
Подсолнечное масло
Пшеничная мука
Рис
Сахар
Сливочное масло
Сода
Черный перец
Яблочный уксус
Показать112 рецептов