Больше функций в нашем приложении
lubasicfood
24 июн. 2020 г.
lubasicfood
24 июн. 2020 г.
30 мин.
465 ккал.
4 порции
Финики
1 Стакана
Миндаль
1 Стакана
Изюм
1 Стакана
Какао-порошок
1 Столовая ложка
Мед
1 Чайная ложка
Нам понадобится: 👉🏼стакан фиников 👉🏼стакан миндаля 👉🏼стакан изюма 👉🏼1 ст л какао 👉🏼лимонный сок 👉🏼1 ч л мёда 👉🏼горсть разных орешков Из фиников достаём косточки. Миндаль перемалываем в блендере. Добавляем финики ,изюм, мёд и лимонный сок,так же все хорошо перемешиваем. Затем кладём какао. Тщательно смешиваем все ингредиенты. Тем временем размалываем горсть орехов, но так, чтобы остались кусочки, а не в муку.
И вмешиваем в нашу массу. Формируем рулет. Оборачиваемости его в пищевую плёнку и отправляем на несколько часов в холодильник. Приятного аппетита ☕️🍴
merrykitchen
6 ноября 2020 г.
RoyalForest
7 февраля 2020 г.
RoyalForest
7 февраля 2020 г.
4
117
✔️Полезный фруктовый чиа-перекус с собой
10 мин.
268 Ккал.
2 порции
Комментарии